肚子不舒服，腰也不舒服，首先需要了解具体是怎么样的不适症状，具体内容如下：
如果是女性出现腹痛，腰酸痛，下坠感等不适，首先考虑有可能是经期盆腔充血。如果是男性，考虑泌尿系结石的可能性比较大，可以出现严重的腹痛，腰痛，还可以放射到双下肢。可配合具有软坚散结、疏肝理气的食物，如山楂、麦芽、紫菜等。忌酸麻辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒等，以免刺激胃肠道从而加重病情。
儿童肚子不舒服的原因有：
1.儿童睡觉的时候由于受凉可引起肚子不舒服；
2.儿童由于饮食不当，吃得太多、太饱，或者吃了不容易消化的食物，造成肚子不舒服；
3.儿童吃了容易过敏的食物，引起过敏急性发作，也可以导致肚子不舒服；
4.儿童的抵抗力下降，不注意饮食卫生，细菌感染引起急性胃肠炎，肚子也会不舒服。
怀孕吃多肚子不舒服可能会引起肠胃道不适反应。
一般孕期进食，不能吃太饱或太快，若进食太快，会导致胃肠内积气，易造成腹胀腹痛等腹部不适，另外孕期孕妇进食凉性或刺激性食物，亦易造成胃内不适，妊娠期腹部不适时，应及时到医院做超声检查以确定腹部不适具体原因，若胃肠内积气过多者，可遵医嘱给予二甲基硅油片调理。
宝宝肚子不舒服有不喜欢吃东西、哭闹的表现，通常还会出现呕吐、腹泻、烦躁不安、睡眠不好等一系列的表现。
如果出现这样的症状，可以到正规的医院进行大便检测、抽血、B超等检测。宝宝一般不会假装生病，如果宝宝肚子不适，会表现为焦急、哭泣等。一旦出现此类症状，应立即予以重视，避免耽误治疗。平时要多留意孩子的情况。
小孩子肚子不舒服出现呕吐可能是消化不良或者细菌感染引起。
如果是消化不良引起，可以在医生指导下用益生菌一类的药物调理，可以治疗消化不良引发的恶心、呕吐，严重的时候可以服用多番利酮口服液，能促进胃动力帮助胃的排空缓解消化不良的症状。
如果吃变质的食物或吃被细菌污染过的食物引起来的呕吐，这种情况还需要配合益生菌，或者是抗生素来控制病情的感染。在此期间要避免孩子吃油腻性的食物,保持良好的睡眠，避免过度劳累,多注意保暖。
怀孕肚子老是不舒服应当通过以下方式进行处理。
怀孕肚子老是不舒服，如果是肚脐上和下腹部不适，同时还会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，需要考虑是胃肠炎，这种疾病主要是摄入不干净的食物导致的，需要及时到正规的医疗机构进行全检查，如果是由于肠胃炎导致的，需要在医师的建议下进行治疗。此外，还可能是怀孕后体内的激素变化引起的。
日常生活中，孕妇应当注意合理膳食，饮食需要保证营养充足，但是要避免进行暴饮暴食。