晚上减少磨牙的方法有:消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服药物;养成良好的生活习惯,起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动;怀疑有肠道寄生虫者,在医师指导下进行驱虫治疗。
晚上磨牙,磨牙吃普通钙片好。
引起磨牙的因素有很多,有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查,看看有没有咬合的不正常的现象,一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重,可以在夜间睡觉时佩戴,这样可以帮助矫正夜磨牙。
儿童夜间磨牙,有可能是因为胆道蛔虫引起的。有些病人是因为口腔卫生不佳,导致牙齿内部长了龋齿,龋齿数量多,龋齿也大,从而导致夜间磨牙。
如果有夜晚磨牙的清理,需要去口腔科进行治疗,如果有龋齿可以进行修复,如果不能修复,可以进行根管修复。有些人会因为精神紧张而产生夜磨牙,特别是在学习压力大的情况下,需要调整自己的学习节奏,让自己的心态得到放松。
夜间磨牙的原因有很多:
1、遗传因素,可能是遗传疾病,也可能是遗传疾病。
2、晚上磨牙的原因是白天活动过多,精神压力大,晚上磨牙。
3、晚上磨牙,主要是因为胃中有蛔虫,会导致神经功能失调,晚上磨牙。
4、如果儿童经常吃偏食,导致营养不良,会导致夜间磨牙,也会导致夜磨牙。
5、晚上磨牙也有可能是因为职业原因,比如运动员、钟表师,晚上磨牙。近年来已有文献报道,由于患有颞下颌关节疾病导致的咬合不齐,导致咬合干扰,从而导致夜间磨牙。
平时坚持适度的运动,以舒缓柔和的方式为主,如快步走,游泳,慢跑,打太极拳,做瑜伽健身,跳健身舞等,保持心态乐观平衡,饮食以清淡为主。成人晚上睡觉磨牙一般和缺钙免疫力下降,口腔卫生不良长期刺激或者是肠道寄生虫有关。尽量要保持口腔的清洁卫生,去除口腔内不良的刺激物,如果磨牙比较厉害,还可以佩戴咬合垫等。
磨牙的原因很复杂,除了与进食有关外,还有许多其他因素都可以诱发和加重磨牙症。,需要对症治疗。
磨牙是睡眠中习惯性磨牙或者白昼中也无意识磨牙习惯的人,随着时间的推移而一点一点地恶化,这是一种慢性恶性循环疾病。轻则对寒,热,酸者、对甜和其他有刺激作用的食品过敏;专家提醒,磨牙的原因很复杂,除了与进食有关外,还有许多其他因素都可以诱发和加重磨牙症。重者会引起牙床频繁流血,红肿、牙齿松了,甚至掉了。磨牙很可能肚子里有虫子,要驱虫,或即每晚临睡前食用一块生桔皮或陈皮泡水喝,连服2--3天,可治疗成人睡觉磨牙,对于刚出现的早期磨牙效果特别好。