怎么让宝宝好好睡觉
通常情况下，四个月的宝宝晚上睡觉不踏实可以调整睡眠环境、补钙等来治疗。具体分析如下：
如果四个月的宝宝晚上睡觉不踏实，建议家长带患者去医院检查，明确病因，然后对症进行治疗。如果是环境因素所致，家长可以改善宝宝的睡眠环境，避免噪音干扰以及调节室内温度等。如果是宝宝体内缺乏钙元素导致的，建议家长及时的给予补充，比如龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙颗粒等。
四个月的宝宝晚上睡觉不踏实，可以通过以下方法进行改善：
如果宝宝是维生素缺乏导致的晚上睡觉不踏实，应该给宝宝补充维生素，连续吃一段时间以后，再到医院进行复查评估，检测维生素水平。同时，家长还应该多带宝宝到户外活动，这有助于宝宝合成内源性的维生素，帮助宝宝缓解症状。
如果宝宝是正常的生理现象，没有明显的不适，则一般不必过于担心。
入睡前要给孩子洗澡做抚触，帮助孩子安静下来。宝贝的睡眠环境要尽量安静，入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于孩子睡眠。睡前不要逗孩子过于开心，孩子精神过度兴奋也不利于入睡。
四个月宝宝晚上睡觉不踏实应该给孩子补充维生素d3，每天需要量800国际单位，连续吃一个月以后，再到医院复查评估，可以检测维生素d水平；同时给孩子适当补充钙剂，应该在上午和傍晚带孩子到户外活动，每天坚持一到两个小时，有助于孩子经皮肤的光照合成内源性维生素d3。
通常情况下，四个月婴儿晚上睡不踏实，一般可见以下几种情况：
第一，宝宝维生素D缺乏，导致缺钙，引起神经肌肉兴奋性增高，就会引起四个月婴儿晚上睡不踏实。
第二，宝宝营养不良、母乳不足，导致体内缺铁、缺锌，都可以影响孩子的睡眠，都可以导致孩子睡不踏实。
此外，比如噪音比较大、环境嘈杂或者光线不太柔和导致睡眠环境不佳，也会出现四个月婴儿晚上睡不踏实。
宝宝睡前没有吃饱夜里饥饿或睡前吃的太饱，睡前过于兴奋，睡眠环境舒适度不够，维生素D摄入不足钙吸收不好都容易睡眠不好。需要积极查找原因，睡觉前避免过饥过饱，睡前一小时让宝宝安静下来，发现宝宝想睡觉是及时放到床上。