可以吃清新小米糊，对于12个月的宝宝来说，米糊营养丰富，同时还可以补脾和胃、清肺润燥，对生长发育非常有帮助。还有就是新鲜蔬菜汁或泥，不仅可以帮助宝宝补充维生素和微量元素，还能起到润肠通便的效果。
十二个月宝宝外界环境的适应能力也逐渐增强，用母乳喂养的宝宝：如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛奶。时间可以安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4时-6时之间）单独加一次，每次加120毫升。
宝宝嘴里有白色的泡，可能是鹅口疮。如果宝宝的鹅口疮不是很严重，可以先去药店买注射液以1:11勺水的比例，在吃奶后进行口腔涂抹，涂后30分钟内不喝水不吃奶，每天坚持读5~6次，一般一周左右就可以康复。鹅口疮是具有传染性的，所以宝宝用的奶瓶，奶嘴等都要开水消毒。
十二个月的孩子吃一些季节性蔬菜较好。可以用青菜熬粥这样也会更有助于宝宝的消化，毕竟孩子还在生长发育的期间消化能力可能还不是太好，更安全一点的话可以直接把青菜弄碎加入辅食也很不错。
一般来说，孕妇可以吃双皮奶。
正常情况下，孕妇在怀孕期间任何时候都可以吃双皮奶。但是，对于有妊娠期糖尿病的女性，通常是不能吃双皮奶的。因为双皮奶含有大量的糖分，食用后会造成血糖快速增高，从而影响胎儿的生长发育。需要注意的是，双皮奶含有蛋白质和钙元素，还有消除水肿、维持钾钠平衡的功效，吃双皮奶能够促进孕妇水液的排出。
感冒引起的流鼻涕，咳嗽。导致鼻塞、流涕、咳嗽、乏力、发热、咳痰、呕吐等。平时可以养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，要多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，要注意多休息，保证充足的睡眠。