医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
孔智慧
1长沙市中医医院其他
三级甲等
擅长:肠胃炎
已帮助用户: 275
健康指导:21对的男孩还有发育的可能,21岁的女孩,基本就定型,也有发育晚的肯那个会长高个1厘米多的样子,快速吃胖的方法是,多吃含脂肪糖分蛋白质丰富的食物,减少每天的运动量就可以快速长胖,不过也跟体质有关
有用0
关注
谢江龙
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 12512
健康指导: 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后,食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
有用0
关注
肖武宇
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 34692
健康指导:女生在18之后,男生最晚在23以后青春期结束,身高停止生长。增加体重以增加日常优质蛋白类食物,搭配30克左右的油脂类坚果,并坚持每天运动为准。由于运动增加维生素的消耗,同时需要增加蔬菜和水果的食用。
有用0
关注
施参
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 17936
健康指导:饮食及运动可以促进身体长高的,您这个岁数是可以再长高的,不要担心的,但是饮食上需要吃的好,补充足量的蛋白质及矿物质及钙质,适当的增加有氧运动,保持体重不致过快的增加,建议有条件的话每天和牛奶。
有用0
关注
曲修齐
哈尔滨船舶工程学院医院其他
二级甲等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
已帮助用户: 4047
健康指导:您好,二十岁以后,身体发育基本停止,长高的可能性不大,可以尝试平时多喝牛奶,补充钙质,并进行篮球等运动。快速增肥可以通过平时多吃主食,多补充鸡肉,牛肉,奶酪和鸡蛋,两餐直接可以加餐饼干,肉脯,巧克力,糖果,和功能型饮料。希望可以帮到您。
有用0
刘磊
护士
河北省河间市沙洼乡卫生院儿科
一级
擅长:儿科、小儿感冒、
已帮助用户: 907
问题分析:身高发育和遗传,营养,运动有关,并且促进运动有利于胃肠对于营养的吸收,有利于增肥。
意见建议:建议适当增加营养,增强体育锻炼,可以刺激营养吸收,有利于身高的发育,并且促进增肥。
有用0
关注
张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 18058
健康指导:你好,按照你描述的情况分析,长高个子不太可能,但是吃胖一些完全可以。
指导意见:
这个年龄骨垢线基本上愈合,所以没有生长的空间。但是膳食中增加营养,比如肉汤、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等,增加夜宵方式。积极运动身体都会使身体增胖
有用0