右脚外侧疼痛首先要清楚是否有外伤史。如有外伤史，要查体看是单纯的韧带拉伤，还是右足骨折。如没有外伤史，可以是小趾内翻畸形、小趾跖趾关节炎、小趾囊炎引起足外侧疼痛，还可以是第二跖骨基底腓骨短肌腱止点炎引起的无菌性炎症而导致右足外侧疼痛，还可以是右足根部外侧腓骨长短肌腱腱鞘走行部出现的腱鞘炎而导致右足外侧疼痛。均需要去医院进行检查治疗。
脚背外侧疼痛常见的原因是腰椎间盘突出症所导致的，会表现为下肢麻木，足背外侧明显，伴有活动受限。是由于骨质的退行性改变所导致的，纤维环破裂髓核突出，压迫了硬膜囊或者邻近的神经根，应该及时的进行物理治疗，避免负重。
右脚外侧疼考虑与足部外壳韧带牵拉损伤、腓浅神经损伤、骨质增生相关。
1、足部外壳韧带牵拉损伤：跑、跳的时候，会造成有韧带的过度牵拉，出现足部外壳韧带牵拉损伤的情况，造成足外侧出现疼痛症状。
2、腓浅神经损伤：如果腓总神经出现卡压的情况，有腓浅神经损伤的现象，也可能令患者右脚外侧出现明显的疼痛症状。
3、骨质增生：随着年龄增长，足部发生退变，可能引起骨质增生，增生的骨质通常会刺激足外侧的软组织，从而在活动时出现疼痛症状。
右脚外侧疼痛首先要清楚是否有外伤史。如有外伤史，要查体看是单纯的韧带拉伤，还是右足骨折。如没有外伤史，可以是小趾内翻畸形、小趾跖趾关节炎、小趾囊炎引起足外侧疼痛，还可以是第二跖骨基底腓骨短肌腱止点炎引起的无菌性炎症而导致右足外侧疼痛，还可以是右足根部外侧腓骨长短肌腱腱鞘走行部出现的腱鞘炎而导致右足外侧疼痛。均需要去医院进行检查治疗。
去医院做X线检查，明确诊断后对症治疗，考虑腰椎病变，与久坐有关，臀部，大腿后侧，小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现，属于比较常见的腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出一部分腰部不痛，只有臀部和下肢疼痛，做个腰椎CT检查，看是否腰椎间盘突出引起的。
通常情况下，病人有左膝外侧疼痛表现症状，首先应排除为外伤和过度剧烈运动或局部着凉受寒而出现疼痛症状。因为这可能会导致患者关节周围组织产生水肿等现象而加重病情，从而诱发膝关节损伤或畸形。
此外，还与骨关节炎及局部滑膜炎、筋膜炎等有关。如果患者的病情没有得到及时有效的控制，可能会导致膝关节内侧关节囊发炎、积液甚至坏死等情况。因此，建议病人先到正规医院骨科进行治疗，拍摄x光片，以明确诊断，明确原因后，在医师指导下，给予规范、有效地治疗。
此外还要注意到关节部位周围皮肤的情况，因为这可能会对其造成不同程度的影响，导致患者产生相应的不适。病人必须尽量避免局部受凉，同时忌剧烈运动和过劳。
其次是要注意饮食上的调养，适当的补充一些营养。可采用中医针灸、按摩等方法，热敷和推拿等理疗，全面调理，病人如痛不可忍，可遵医嘱给予止痛药物，以减轻痛苦。
