我人是有点胖,但这个我不在乎,但就是肚子

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我人是有点胖,但这个我不在乎,但就是肚子特别大,求减肚子的方法 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:瘦腰健腹平时走路时,要挺胸收腹,让腹部有紧迫感。没事的时候,可以用手以肚脐为中心对腹部进行按摩。一些水果像苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬等水果也会有瘦肚子的效果。还可以喝一点茶,像黑茶,乌龙茶等也是有助于减肥的。最好的办法还是每天坚持40分钟的有氧运动,可以消耗脂肪,尤其是游泳游泳时一项很消耗能量的运动,对塑身和减肥有很好的帮助。
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:每天坚持做有氧运动跑步,仰卧起坐,游泳,快走等运动,多喝水或者乌龙茶,荷叶茶,决明子茶等,可以促进新陈代谢,加速脂肪的分解燃烧,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果和含纤维素较多的食物,少吃油腻,煎炸的食物,不吃零食,不久坐,不熬夜,戒烟酒和饮料,经常做腹部顺时针逆时针按摩。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,,求减肚子的方法 ,建议可以运动配合饮食控制来改善的
意见建议:建议您可以坚持跑步的,也可以跳绳,同时饮食要注意,避免暴饮暴食,三餐要规律,吃到八分饱!避免高油,高脂,高糖食物!
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吴丹 深圳罗湖区人民医院老年病分院其他 二级甲等
擅长:营养饮食
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健康指导:控制能量摄入,多运动,吃后不能马上躺、坐,多按摩腹部,使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动持续时间30分钟以上,每餐食量相当于原来的四分之三,天天、餐餐坚持,可以减肥。饮食是注意多吃优质蛋白比如鱼类、大豆制品、兔肉、鸡蛋白,多吃膳食纤维丰富的食物。每日的能量摄入合理安排,早餐30%、中餐40%、晚餐30%,不吃夜宵、高热量零食 。
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黄冰 医师 鄱阳县柘港卫生院内科
擅长:心血管疾病 胸部疾病
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问题分析:你好,依据你的描述建议做平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。
意见建议:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
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彭希 其他 私人营养师其他 其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:首先调整饮食结构,可以适当增加蔬菜及蛋白质类食物的含量,减少主食及油脂类食物的量,每天保证充足的水分以及良好的睡眠,再配合每天半小时以上的彻底运动,如果是集中瘦肚子的话,可以是仰卧起坐或者是摇呼啦圈。
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医院和其他住院外科医院在住院期间需要自带医疗保险卡、身份证、手术费用和日常用品。痔疮手术也有一定的复发率,所以手术后必须注意饮食和生活习惯。不要吃辛辣食物,经常工作和休息,不要熬夜,不要长时间坐着,通常保持良好的排便习惯,保持排便通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

牙齿在补牙后出现酸疼是正常的,牙本质过敏症将在一周左右后消失。之后不要注意保持口腔清洁卫生,当牙齿对酸疼痛敏感时,可以进行适当的控制来缓解症状。这种症状并不严重,大约一周后会消失或缓解。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

门上的结可能是由内分泌失调引起的。此外,还受到肺热、精神压力高、熬夜和电子产品辐射刺激的影响。在病情下,患者可以喝一些菊花茶或一些清热的药。应该注意确保合理的工作和休息时间,并按时睡觉。注意多喝水,为身体补充水分。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果儿童面部感觉功能发生变化或不适,有必要检查皮肤位置。如果皮肤过敏,会出现红肿和瘙痒。如果没有其他不良表现,应该暂时选择维生素B和维生素C。也可以选择一些保湿产品来保护。这也与干燥的天气有关。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

医院和其他住院外科医院在住院期间需要自带医疗保险卡、身份证、手术费用和日常用品。痔疮手术也有一定的复发率,所以手术后必须注意饮食和生活习惯。不要吃辛辣食物,经常工作和休息,不要熬夜,不要长时间坐着,通常保持良好的排便习惯,保持排便通畅。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮手术后,应该少注意走路;在饮食方面,应该注意流质饮食,不吸烟不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃容易消化的食物,保持大便通畅;外科护理时应定期更换敷料,伤口部位应保持清洁、干燥和卫生。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。