心情烦躁、失眠最好吃以下四种食物：
1、苹果。苹果的维生素含量比较高，不仅能睡觉，还能促进胃肠蠕动，有助于身体排出毒素。
2、橘子。橙子含有维生素C，长期食用可以缓解失眠。
3、可以吃很多枣子。红枣是中药、水煎，每天晚上睡觉前1小时服用。酸枣仁可以抑制中枢神经系统，起到一定的镇静作用。
4、可以适当吃山药，对补充维生素B有好处。对改善神经系统有好处。有利于缓解病情，改善睡眠。
这种药物可以清心养血，镇惊安神。用于胸中烦热，心悸不宁，失眠多梦。可以去医院经确诊后再对症处理比较安全。睡前不喝咖啡、茶。生活要有规律，定时就寝和起床。适当户外运动。
烦躁易怒如果表现得很紧张、焦虑、恐惧、害怕、烦乱、没有耐心、比较容易发脾气、生气的话，有可能是一种严重焦虑的状态。另外表现为遇到轻度的刺激或者是一点儿不愉快的情况，就很容易产生一些激烈的情感反应，比如激动、愤怒，甚至大发雷霆、与人争吵，可能是癔症、躁狂状态。或者一些躯体性和器质性的精神问题。
脑瘤后烦躁不安主要是心理的问题，家属要耐心照料，多陪病人交流沟通，营造轻松的氛围。要加强陪护，预防受伤，及时解决病人的需求，安抚病人，不用呵斥。躁动厉害可以使用约束带。可及时应用脱水降颅压的药物治疗，必要时可以配合镇静剂进行治疗。
脾气暴躁易怒会引起失眠，长期失眠会引起失眠引起的心脑血管疾病，长期失眠患者会引起情绪不安、抑郁等。
临床上引起失眠的原因有更年期妇女、体内激素水平变化引起的失眠、同时发生生活事件（如上火引起失眠）、工作强度大或生活中的严重受伤，担心、疲劳、过度等是失眠的原因。脾气暴躁易怒的失眠建议患者放松，尽量不要生气，必要时配合缓解肝脏的药物，缓解愤怒和失眠。口服乌灵胶囊可以改善上火失眠症状。
脑梗死后发脾气，可能是脑梗死后遗症的一种类型，脑梗死会有后遗症，有的遗留精神情感障碍，有的遗留肢体功能障碍。这种如果严重，可以看看精神科，帮助病人做功能锻炼，病人病情会慢慢好转。
