通常情况下，半月板损伤患者两个月后不能跑步。具体情况分析如下：
半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，主要症状为关节疼痛、活动时有弹响等，半月板损伤患者必须明确半月板损伤已经愈合后才可以开始进行跑步。半月板损伤患者临床上需要三个月左右才能恢复，因此半月板损伤患者两个月后不能跑步。
核磁共振检查：可以对半月板损伤程度进行初步的评估，半月板损伤的表现为，暗色的半月板内，有高亮线状或复杂形状的信号，贯穿半月板的表面。或重力试验：患者取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛。
对于半月板损伤的，治疗宜解除交锁，消肿止痛，先作一次理筋的手法。需要仰卧，放松患肢，术者一手捏住膝部，拇指轻轻揉按痛点，另一手握住踝部，屈伸膝关节，并轻轻内外旋转小腿，直至交锁症状消失。以后每日在患膝上下以揉、搓手法按摩，以局部温热舒适为宜。
属于外伤，导致双侧膝关节的半月板损伤是由于关节有炎症，会引起关节腔出现的积水，会引起关节的肿胀，还会疼痛，积液很多可以穿刺抽液，也可以吃点非甾体类抗炎止痛药，配合针灸理疗恢复更快。
去正规的医院先进行x光片的初步检测，若有必要需要在医生的指导下进一步做MRI，才能最终确诊疾病，针对此类疾病一定要做到早发现早治疗，在平日里一定要做好护理工作，关节注意保暖，千万不要着凉，在饮食上多给身体补充一些钙源。
半月板损伤积极治疗，两个月了可以下地走路，具体分析如下：
如果是单纯的半月板损伤，磁共振评估1-2度的患者，经过2个月的保守治疗后，就能正常行走了。3-4度损伤，可采用半月板次全切术或半月板成形术，术后4周左右，大部分病人都能下地行走了。行半月板缝合术需要适当的增加下肢负重步行的时间，术后6-8个星期可以尝试完全负重步行。所以半月板受伤大约两个月后，只要积极治疗，就能下地行走了。