平时应该怎么注意
咽喉炎通常是由于无菌性炎症引起的慢性炎症性疾病。治疗也需要结合症状，很多人通过体检发现有慢性咽喉炎，但是日常没有任何的症状，也对日常生活没有造成任何的影响。建议暂时不需要用药，日常生活注意保养就行，比如尽量避免吃辛辣刺激食物，不要熬夜疲劳、不要抽烟、喝酒。
咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症，冬春季节最为多见，通常情况是由病毒或细菌引起，多数继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，发病前常有受凉、疲劳、化学气体或粉尘的刺激，吸烟过度等诱因。
去看医生，自己也要注意身体。避免受凉感冒，饮食要清淡，少吃辛辣刺激，少玩电脑手机，少熬夜。生活规律，适当锻炼。首先需及时去医院，因为如果治疗不及时，可能会发生脱水，病情加重，除了按医师嘱咐治疗外，在饮食上，家长应给病童吃稀饭等不油腻且容易消比的食物，牛奶必须减半浓度。
蜂蜜对于咽喉炎的治疗是有一定的效果的，咽喉炎是一种比较常见的病变，患者可能会有嗓子疼痛和干痒的症状，使用蜂蜜水泡茶喝的方法，能够起到润肺和润喉的作用。
因为季节的变化也是会引起咽喉里面发炎的，在天气干燥或者寒冷的时候，就容易引起咽喉疾病，尤其是冬天感冒，第一点就会发生扁桃体炎，冬天天气太干燥，再加上室内干燥，就会引起呼吸道粘膜干燥缺水，诱发呼吸道黏膜损伤，最后导致咽喉里面发炎出现。
咽喉炎的治疗需要综合治疗最有效。第一，饮食调理，饮食上别吃辛辣刺激性食物，第二，作息调理，注意休息，转移注意力；第三，药物治疗，可以用点咽喉炎的药物，当然生活中平时也可以泡点菊花茶或者胖大海喝。第四，如果有胃返流性疾病，可以先治疗好胃部疾病。