首先平常要避免低头过多，不要睡太高枕头，颈椎病如果吹风受凉或者是平常姿势不良都容易导致复发，建议可以吃一点胶囊缓解疼痛，具体用药，谨遵医嘱，也可以做下针灸治疗。
颈椎疼痛可以通过热敷、按摩、推拿等方式缓解，平时要避免受凉，保持正确的姿势，经常活动颈部，缓解疼痛。
日常生活中低头、姿势单一等习惯会导致颈椎疼痛。大多孕妇都会出现颈椎疼痛的症状，可以使用热水袋局部热敷。热敷可以促进局部血液循环，促进炎症的消退。炎性水肿减轻之后，疼痛自然会减轻。每天15-20分钟热敷11-2次。其次，平时一定要注意保暖。受凉会导致血液循环减慢，导致炎性代谢物堆积，从而加重疼痛。日常生活中要注意保持正确的姿势。坐姿时，双侧肘关节要有支撑作用，可选用靠背座椅，使头部略微后仰。以上体位有助于保持颈部、肩部和背部肌肉的放松。疼痛症状随着肌肉放松而减轻。平时尽量不要让颈部保持同一个姿势，避免长时间低头，平时多活动颈部，有助于缓解疼痛。
四、推拿疗法
颈椎疼痛也可以去医院推拿科进行治疗。按摩可以促进软组织血液循环，使局部肌肉得到充分的放松，促进病情的恢复。
孕妇容易颈椎痛的原因如下：
第一，孕妇在怀孕的时候会有明显的体重增长，整个脊椎的负担会加重，颈椎、颈关节、颈椎间盘、颈椎韧带、肌肉等都会出现退变和疲劳，从而导致颈椎疼痛。
第二，未减轻腹部压迫，一般情况下，孕妇都是侧躺着的，如果颈椎没有得到充分的支撑，可能会造成颈部的关节和颈部的肌肉负担加重，从而造成颈部的酸痛。
颈部疼痛并有手脚麻木症状，颅脑问题可能性不大，主要还是考虑颈椎问题。建议脊柱外科就诊并行颈椎CT检查，确诊病因再做进一步处理。目前对于颈椎病的治疗包括手术治疗和保守治疗，保守治疗的方法是通过应用牵引激素抗炎，活血化瘀等药物。
颈椎痛到骨科进行诊治。有些医院的科室更多，骨科和脊椎手术是分开的，因此，颈椎病也可以去脊椎。如果出现头痛、头晕、手麻等压迫神经的情况，需要去神经内科。需要进行康复理疗的病人，可以到康复科进行治疗。如果不知道是哪个科室的话，可以去医院的门诊咨询，然后指定相应的科室。椎疼痛只有进行详细的诊断之后才能够找到具体病因，对症治疗。
