赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，一般适合10岁左右的孩子服用。人体缺少赖氨酸会导致发育迟缓、抵抗力低下、神经功能衰退或消瘦。
人身高的生长是多种因素的原因，不是只补充钙剂都能长高的。人身高生长主要看体内的生长激素，如果生长激素分泌充足，身高生长得较快，如果生长激素分泌不足就容易导致发育迟缓，补钙只是增加骨头的密度，对身高影响并不太大，关键是要加强营养，绝对不能减肥，多吃点瘦肉，鱼虾蛋，豆腐，绿蔬菜，多喝点纯奶酸奶，按时休息，不要熬夜，适当的参加跑步等运动，都有利于身高的发育。钙片注意饭后吃。
一般情况下，绝经的年龄大约在45～55岁之间正常。但具体的绝经时间有一定的差异。因为每个人的体质不一样，同时绝经与平时营养、遗传、精神、心理等因素也有关系，因人而异。绝经就是随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵泡数目衰竭，不能再排卵，导致体内雌激素水平下降，身体就会发生一系列的变化，这个是每个女人都要经历的过程，要保持良好的心态，正确面对。当然过早或者过晚绝经都不太正常。如果后期症状明显，建议及时前往看医生指导补充雌激素。
为了养生保健考虑，女性在18岁成年以后就可以适当的食用阿胶，阿胶的主要功效是滋阴、补血的，女性由于规律的月经期失血，如果不及时进行营养补充，导致失血性贫血的机率会明显增加。
女人一般在50岁左右的年龄，绝经是好的。
正常女性的月经期限一般在30年左右，如果绝经过早，自身卵巢功能就会萎缩的更快，从而导致自身骨质疏松、阴道异常、失眠等更年期症状。最好改善自身生活习惯，尽量靠近在50岁左右绝经，对自身健康有一定好处。绝经较晚的话，子宫内膜会有过厚的情况，患有癌症在可能性就更大。
