麻烦回答健身问题,急急急

会员54116802 36 已回复
? 1、?????? 人体健美的基本标准是什么?根据个人情况,制定健身方案(包括:内容、方法手段、组数次数和每周练习的次数)。2、?????? 什么是运动性疲劳?其出现的生理意义是什么?如何消除疲劳?其与运动损伤的区别是什么?3、?????? 谈谈参加健美运动对你的影响。你对现在的教学模式、教学内容、教学手段和教学设施有何看法和建议?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15428
健康指导:人体健美最基本的标准就是身体的健康和形体的要求了 运动性疲劳是肌肉的运动能力下降,和运动性损伤的根本区别就是 肌肉或者韧带的损伤了,我对健美运动很有兴趣 但是没有时间 我们这里的广场上晚上就跳健美操的, 有时间就跟着老师跳段, 没有特定的教学内容和教学设施的 大家在一起自发的跳 都是为了自己的身体健康 活动一下
有用0
关注
陈华 护士 临清市第三人民医院妇产科 一级甲等
擅长:滴虫阴道炎,宫颈糜烂,老年性阴道炎
已帮助用户: 15381
问题分析:你好 人体健美最基本的标准就是身体的健康和形体的要求了 运动性疲劳是肌肉的运动能力下降,和运动性损伤的根本区别就是 肌肉或者韧带的损伤了,

意见建议:我对健美运动很有兴趣 但是没有时间 我们这里的广场上晚上就跳健美操的, 有时间就跟着老师跳段, 没有特定的教学内容和教学设施的 大家在一起自发的跳 都是为了自己的身体健康 活动一下
有用0
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
已帮助用户: 42929
健康指导:您好:一、骨骼发育正常,身体各部分之间的比例适度,匀称。      二、男子肌肉均衡发达,女子体态丰满而无肥胖臃肿感。      三、眼睛大而有神,五官端正并与头部配合协调。      四、双肩对称,男宽女圆,微显下削。无耸肩或垂肩之感。      五、脊柱背视成直线,侧视具有正常的生理曲度。肩胛骨无异状隆起和上翻之感。      六、胸廓宽厚,比例协调。男子胸肌圆隆,背视则成倒梯形。女子乳房丰满而不下垂,侧视有明显的女性线条特征。      七、腰细而有力,微呈圆柱形。腹部呈扁平,男子在处于放松状态时也有腹肌垒块隐现。女子腰围比臀围细三分之一。      八、臀部圆满,男子鼓实微呈上翘,女子不显下坠。      九、下肢修长,无头重脚轻之感。大腿线条柔和,小腿长而腓肠肌位置稍高并稍突出。足弓高,两腿并拢时正视和侧视均无曲屈感。      十、整体看来无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳、比例失调、形态异常的感觉。
有用0
相关问答

镶牙通常不是特别麻烦,需要根据自己的牙齿情况选择合适的方法。镶牙主要是当牙齿缺失后通过医美的方法使用特殊材料修复缺失牙齿,镶牙通常包括种植义齿、固定义齿以及活动义齿等。种植义齿主要是将种植体直接植入到牙槽骨内,等牙槽骨与种植体完全结合,然后在种植体上进行义齿修复,而固定一直需要磨除一部分基牙牙冠硬组织,对牙齿会造成损害。可以到当地正规的医院口腔科就诊,根据自己牙齿情况以及经济条件,在医生的指导下选择合适的方法。

冯戈副主任医师五官科四川大学华西口腔医院已帮助用户:0
擅长:牙槽外科、智齿拔除及颌面部美容手术;面部微注射年轻化,黄金微针、童颜针、清痘针等。

镶牙一般不是特别的麻烦,但是也需要根据个人的口腔情况决定。如果个人口腔情况良好,通常在做镶牙的时候,相对来说不是特别的麻烦,如果口腔内有炎症反应,则需要配合医生采取局部涂抹消炎药物的方法进行治疗,在炎症完全消退后,才可以做镶牙治疗,因此可能会比较麻烦一些,在做宣扬之前还需要到医院的口腔科进行口腔全面检查,然后听从医生的指导,选择教会适当的治疗措施。日常还要注意饮食清淡,最好不要吃一些具有刺激性的食物,比如辣椒之类的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

人工流产没有什么麻烦的。目前有普通的人工流产,有无痛超导可视的人工流产,也有药物流产。如果选择无痛人工流产,是需要做术前准备的,需要提前预约。因为在手术前是需要查一些相关的检查项目,手术时需要禁食,要在麻醉下进行的。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

镶牙通常并不是特别的麻烦,现在的技术已经处在比较成熟的状态。镶牙期间一般要配合医生完善查体检查以及X光片扫描检查,明确牙齿损害的程度,决定镶牙的方案。局部出现了炎症性病变,需要对局部进行根管治疗,等到炎症完全消退以后,需要对局部进行牙套的使用。调理的阶段要做好局部的护理工作,避免经常的咀嚼一些僵硬的食物,容易引起牙套部位受到刺激,可能会引起牙齿的使用时间缩短。

李继华主任医师五官科四川大学华西口腔医院已帮助用户:0
擅长:面部轮廓整形、下颌角整形、颧骨整形,颌面畸形、面部轮廓修复、下颌前突(地包天)、下颌后缩(小下巴)、面部不对称畸形、下颌角肥大、颧骨颧弓突、颏部畸形矫治等

镶牙一般是比较麻烦的,因为不能够一次性解决。要到正规医院口腔科去治疗,医生的技术水平很高,能保证治疗效果,镶牙适合牙齿脱落或者是缺损严重的患者,在治疗前还需要拍牙片等检查,有助于了解牙齿的具体情况。如果缺失的是一颗牙齿,可以选择种植牙,舒适度是很高的,同时颜色和真实的牙齿也很接近,后期能恢复正常的咀嚼功能。但价格可能要高一些,另外也可以采用烤瓷牙,平时要注意口腔卫生。

张卫群主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长于各种原因导致牙列缺失或牙列缺损的种植牙的美学及功能重建,全瓷牙、冷光美白、皓齿美白。专注于数字化导板下的微创、精准、即刻种植修复领域十二年,积攒大量的病例和临床经验。

一般来说镶牙是不麻烦的,镶牙是用人造物质修补牙体缺损的方法。补牙后,通常2小时内不要嚼硬食物,一般口腔检查间隔为3-6个月。如果补牙后有不舒服的症状,有必要去医美机构查明原因。另外,镶牙后假牙的清洁极其重要,假牙的种类不同,活动假牙和固定假牙的清洁方法也不同。活动假牙每次饭后必须取下假牙进行清洁,全面清洁牙槽骨。每天晚上睡觉前取下假牙清扫后,必须浸泡在清水中,但固定假牙时,要注意与自然牙齿同样的清扫,同时要接受假牙和带槽的骨头,注意外面的清扫。一周内不要吃太冷、太热或刺激性的食物,补牙后也要注意口腔卫生的维持,最好定期去医美机构接受检查。

张卫群主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长于各种原因导致牙列缺失或牙列缺损的种植牙的美学及功能重建,全瓷牙、冷光美白、皓齿美白。专注于数字化导板下的微创、精准、即刻种植修复领域十二年,积攒大量的病例和临床经验。