血压高和血糖高的人平时要注意吃一些清淡的食物，需要吃控血压和血糖的药物。
如果是高血糖的人，一定要避免食用含有大量糖份的食品，比如面粉，或者是含有大量糖份的蔬菜，都要严格的控制。平时可以多食用富含维生素，纤维素和微量元素的食品，特别是富含钾元素的食品，对高血压和高血糖人群来说更好。患者可以遵医嘱服用硝苯地平片、甲基多巴片等药物来控制血压，服用奥利司他胶囊、阿卡波糖胶囊等药物来控制血糖。
平时可以多食用芹菜、菠菜、海藻、紫菜、洋葱、胡萝卜、豆芽等食物。
高血压和高血糖并没有直接的关系，研究发现，高血压的病人糖尿病的发病率要明显高于血压正常的病人，同时研究也发现糖尿病病人高血压的发病率也明显高于血糖正常的病人。精神紧张，高脂饮食，吸烟酗酒，会同时导致高血压和糖尿病的形成。
应多吃高维生素，高纤维，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐的食物。苦瓜，洋葱，芹菜，玉米，海带，黑木耳等具有降血压作用。在主食的定量范围内，尽量多吃粗粮和豆类。蔬菜，如油菜籽，卷心菜，韭菜，菠菜，芹菜等。不能吃蔗糖和甜点。也不能吃糖果蜂蜜等含糖的食物。
并不是不能够吃鱼的，任何鱼类都是可以吃的。糖尿病同时又含有高血压，所以饮食上尽量少吃太咸的食物，也尽量少吃些太油腻的食物，尽量不要经常性的吃鱼和肉类，主要是多吃一些蔬菜。
血糖高的症状有多尿，多饮口渴，胃口好但是身体越来越瘦，可以到医院检查一下空腹血糖，如果是血糖高的情况下，注意控制饮食，避免高胆固醇，高脂肪高的食物，而且多进行运动有利于改善。
血压高和血糖高通常没有直接的、必然的关系。
在临床上，血压高和血糖高通常不存在直接的相关性，但肥胖患者往往会同时患上糖尿病和高血压，提示血糖高、血压高的情况有一定的遗传基础。此外，由于血糖高的患者的血管对血管紧张素的反应非常灵敏，同时还会对肾脏造成损害，从而导致血压上升。另外，高粘稠度、血管壁损伤、血管阻力增加等因素也会导致糖尿病患者的血压升高。因此，在日常生活中，患者要注意监测血糖、血压，还要注意控制血糖及血压，饮食可以选择低盐、低脂、低糖的食物，平时要多运动，多吃新鲜的蔬菜，以起到降压、降糖的作用。