医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王石雷
主治医师
聊城市人民医院外科
三级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤,脑外伤,脑疝,脑干损伤,脑血...
已帮助用户: 1453
问题分析:你好你这种情况多长时间了不,初步考虑可能是姿势不正确引起的腰肌劳损导致的。其次考虑可能有顺肾虚的情况需要你进一步检查。
意见建议:建议你到正规医院外科详细检查一下你的具体情况。必要时做腰椎的ct检查和肾功能的检查根据结果再主治医师的指导下来制定合理的治疗方案。
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罗明
医师
江门市五邑中医院外科
三级甲等
擅长:骨质疏松,腰腿痛,脊椎骨质增生,肩周炎,腰椎椎管狭...
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问题分析:关键一点不要固定一个姿势太长时间。尤其是久坐,坐位时候腰部受力是非常大的,尤其是弯着腰前屈着做,腰部受力大,久了就容易肌肉劳损,腰部疼痛,更严重就是椎间盘突出。
意见建议:建议平时坐位的时候伸直腰部,尽量做靠背凳减轻腰部的受力负荷,不要久坐或者久站,半个钟起来活动一个腰部,伸懒腰对腰部是很有帮助的。
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于世超
洛阳正骨医院外科
三级甲等
擅长:骨伤科、颈肩腰腿痛
已帮助用户: 1075
问题分析:您好,根据您的描述,您最近加班多,腰疼,并且想预防驼背。
腰部是人体躯体活动较多的部位,长时间的应力刺激或受寒等因素会导致局部的气滞血瘀,引起腰肌劳损,出现疼痛症状。
意见建议:根据上述分析,结合您的诉求,我给您如下建议:
1、您平时可以做小燕飞、三点及五点支撑(拱桥)等锻炼腰背肌。驼背的预防重点在于注意端正坐姿,不要低头含胸,走路时昂首挺胸。
2、建议您最近多加休息,避免弯腰的体力活动,避免久坐。
3、若因工作需要等需久坐,则可以每坐四五十分钟就站起来活动一下腰部,做做伸展运动等活动。
4、可以采用活血化瘀、消肿止痛的中药熏洗或热敷,也可采取针灸,针刀,推拿、拔罐、离子导入、红光等治疗。
5、注意腰部保暖,避免受风寒。
祝您安康!
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代超
医师
肥城矿业集团大封社区医院外科
一级甲等
擅长:外科、骨折
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问题分析:考虑为腰肌劳损的病变发生,多是因为加班腰部劳累过度,休息欠佳等因素,导致了腰部的肌肉受损,软组织充血水肿增生粘连,肌酸增高,腰肌痉挛,引发了腰痛不适的症状出现。
意见建议:建议静养休息避免腰部受凉劳损,不要长期弯腰活动,并且给予腰部热敷理疗,推拿按摩,外敷消痛贴膏,口服腰痛宁胶囊舒筋健腰丸等药物治疗。
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李振大
主治医师
淮滨县人民医院外科
二级
擅长:外科疾病肛肠外科普外科等
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问题分析:这种情况腰痛可能因为腰肌劳损等情况引起,可以医院骨外科检查,局部按摩理疗,康复锻炼,应用消炎止痛活血药物
意见建议:建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免腰部负重劳累,局部按摩理疗,应用奇正消痛贴膏等药物观察,可以适当腰部肌肉康复锻炼
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