反胃酸吃以下食物比较好：
反胃酸的患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食；还要注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还可以适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
胃痛可以口服保和丸、胃复安片等。平时要多吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃太多的东西，可以通过按摩腹部来改善肠胃的蠕动。胃部疼痛持续加重，应通过胃镜、腹部平片等检查，明确病因，在医生的指导下合理用药。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
胃酸过量的病因有以下几种，长期饮酒、喝咖啡、吃高脂食品、巧克力、女人来例假、怀孕期间的生理性反酸。喜欢吃辛辣食品、不规律饮食、精神紧张、饮水过量、抽烟、吃一些对胃有伤害的药，比如阿司匹林、吲哚美辛。
也可能与抗胆碱能、镇静、钙拮抗剂、外科手术、严重灼伤、细菌感染、遗传等因素有关。如果出现烧心、反酸、胸痛、吞咽困难、慢性咳嗽、喉炎、哮喘等情况，建议及时就医。
一般情况下，反胃、腹泻可能是以下几种原因导致的：
1.可能是柯萨奇病毒引起的肠道感冒，这种病毒会伴随着细菌感染，首先是喉咙，病毒会顺着唾液进入肠道，引起恶心、呕吐和腹泻。
2.可能是食物中毒，这种情况最常见的是在夏季和秋季，由于食物被细菌污染，或者是过期或变质的食物，这些食物进入人体的消化道后，病毒细菌与胃肠道粘膜接触，会引起绞痛和通透性增高，从而引起腹痛、腹泻。
3.多见于孕妇，妊娠早期最常见的表现为呕吐，而脾胃虚寒的孕妇则多有腹泻。
吃饭反胃想吐是，主要是因为胃动力不足，消化不良，或者是慢性胃炎。
出现吃饭反胃想吐症状后，患者要注意饮食的调整，要注意细嚼慢咽，少吃辛辣、油腻、生冷的食物。必要时可以口服吗丁啉、胃复安等增强胃动力的药物，也可以口服胃炎颗粒、果胶铋、达喜等保护胃粘膜的药物。患者还需要做一些胃镜检查，看看有没有肠胃炎。
酒精可直接刺激胃肠，使胃肠功能紊乱，局部黏膜血管痉挛收缩，使胃内容物通过口腔排出体外。酒后反胃也是身体自我保护的一种表现。酒精会溶解黏膜层，使黏膜和生物膜变薄，导致黏膜上皮细胞坏死脱落。严重时可导致胃炎、胃溃疡等相关的胃病。这些器质性病变还会加重酒后反胃的症状。一般为较为常见的饮酒不良反应，若症状较为严重可就医进行治疗。