每个人体质不同，剂量也不同，成人能抵抗15颗左右，儿童为10颗。抵抗能力因人而异。吃多了副作用很大，会全身抽搐肌肉痉挛，感觉肠胃剧烈燃烧，好像被火山岩浇了一样，然后才慢慢的死去，这个过程是非常痛苦的。
如果以前从未服用过安眠药，对安眠药的抵抗力会很低。吃一片安眠药可以睡一夜好觉。如果吃两到三片药，会睡着的。如果吃得太多，可能会休克。因此，安眠药应该按照自己的情况服用，不要服用太多。需要找出失眠的根源，合理调整工作和休息时间，睡前锻炼可以帮助患者入睡。
服用安眠药考虑引发睡眠不好，多是因平时精神压力大。有时贫血也会导致出现此类情况考虑到安定片的剂量比较大。只是偶尔一次，可以暂时，口服一片，但是一定要在指导下进行。
每种安眠药的药效和机理不一样，所以对个人来说没有标准，由于药效和强度的不同，不能确定吃多少粒会致死，不同安眠药之间的药效和强度相差很大，所以致死量是不同的，而且每个人对药物的耐受不一样，所以药量是不确定的。
安眠药吃多是会死的，服用药物期间，不要跟其他镇静剂、止痛药以及抗过敏药物合并使用，并且服药期间还应该禁酒，不要加重药物的剂量，由于药物是有加成作用的，所以不要过量和过多次服用药物，千万不要将安眠药放在床头，以免半睡半醒服药会导致过量。
安眠药先原则调理睡眠的中成药，镇静睡眠的西药一般副作用比较大可以先考虑养心安神等中药调理睡眠，尽量不服用西药，如果选择西药一般刚开始剂量是半片，后期耐受再考虑选择一片，最多不唱过两片，睡前半小时服用。