腰腹部吸脂减肥主要有共振吸脂以及超声波吸脂等多种方法，可以让腰腹部变的更加美观。腰腹部在进行吸脂减肥的时候，最常见的方法有共振吸脂以及超声波吸脂等。超声波吸脂是利用超声波的能量将顽固的脂肪震碎，将皮下被破坏的脂肪细胞吸出体外，从而让腰腹部变瘦。
一般可以通过多锻炼的方法能健康减肥，也可以通过抽脂的方法进行。多锻炼身体能够做好身体多余的热量和脂肪有助于达到很好的减肥效果，而且还能够起到增强体质的作用。效果不明显，也可以通过抽脂的方法进行治疗，同时通常会利用负压仪，将身上局部多余的脂肪抽出体外。
健康减肥是通过合理饮食和运动的方式。合理饮食能够减少脂肪堆积，运动能够加快脂肪燃烧。如果想要快速减肥可以做吸脂手术，吸脂手术会将身体脂肪层多余的脂肪分解，使用吸脂仪器将脂肪抽出体外，能够快速达到减肥效果。在减肥期间，要注意饮食以清淡为主，不可以吃油腻的食物。
吸脂现在是很常用的，就是抽吸局部过度脂肪膨隆的或脂肪过度增生的一种方法。一般有以下几种。早先常用的吸脂方法，就是在皮肤局部做一个小切口，注射肿胀液以后，通过抽吸管、吸脂管，把脂肪给抽吸出来。当然随着现代科学技术的发展，现在有新的器械辅助手术吸脂。目前一种常用的叫辅助激光，就是光纤溶脂的方法，是前期手术吸脂的方法加以改进，可以通过局部切口，把激光的光纤插入，然后通过光纤对皮肤局部的脂肪进行脂肪细胞破碎，然后再把破碎的脂肪细胞抽吸出来。建议吸脂后皮肤松弛，极需塑形，建议穿弹力衣或弹力腹带3-6个月。
脂肪抽吸减肥是通过脂肪抽吸的手术方法，我们一般常见的吸脂减肥的方法常见以下几种。注射器吸脂：该方法使用较早，具有创伤小、面积小、应用多的优点；电动负压吸脂：针对大面积多部位吸脂，通过冲水，让脂肪组织肿胀、溶解再以负压吸出；电子吸脂：针对面积较小，部位较少，通过能量转换溶解脂肪细胞，吸出脂肪；光纤吸脂：通过光电复合能破坏脂肪细胞，以达到吸脂目的，如面颊、下巴部位，均可采用光纤吸脂。吸脂减肥最大的并发症是后果严重的脂肪栓塞，建议到条件和设备好的正规医院开展手术，禁止做简易手术，否则无法保障生命安全。此外，吸脂后皮肤松弛，极需塑形，建议穿弹力衣或弹力腹带3-6个月。
健康减肥可以采取做有氧运动的方式，能够起到一定的减肥效果。通过做有氧运动，能够加速体内脂肪的燃烧，使体内的脂肪减少，从而可以达到减肥效果，但同时也要注意控制好饮食。也可以采取埋线的方式来减肥，通过将蛋白线埋入到特定的穴位，能够刺激穴位，同时能够抑制食欲，达到减肥的效果。