\"吃什么东西瘦腰.臀.比如水果蔬菜什么的

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王云贺 三级营养师 私人营养师其他 私人营养师
擅长:维生素A过多病,老年久病卧床,更年期肥胖,更年期综...
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健康指导:我看到了许多女同志关于减肥的问题,腰部的赘肉多是很多种原因的,如果单单靠吃什么我觉得不怎么靠谱,最多建议少吃一些能量高的食物,如果单纯减腰部的肥肉,还不如没事的时候摇一下呼啦圈效果好一些,尤其经常坐办公室或者经常吃夜宵喝啤酒的,基本上都是腰围大一些,不妨考虑,减少能量食物的摄入,做一些加强腰部的训练和运动,如仰卧起坐,呼啦圈瑜伽等
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相关问答

一般没有骨折吃什么水果蔬菜比较好的说法,该病患者适当地吃蔬菜即可。
骨折后的患者活动比较少,卧床的时间比较长,平时要多吃一些易消化的食物,多吃一些蔬菜水果,比如菠菜、油菜、生菜、白菜等,有利于大便的排出,还可以多吃一些富含维生素的水果,比如猕猴桃、苹果、西瓜等。避免刀口和创面感染,避免吃辛辣刺激性的食物,不要吃太油、太甜的食物,以免加重胃肠道的负担,导致腹胀、腹痛、排便困难。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

吃苦瓜和西瓜降火较快。降火食物还有菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙、镁的含量高,有宁神、降火和降血压的神奇功效。还可以多吃苹果、梨、橙子,杨桃等水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

没有什么所谓的蔬菜水果能起到补肾的作用,体的肾脏指的是用来过滤血液毒素,产生尿液的重要代谢器官,既然你担心肾不好的话,可以再进行尿常规尿微量蛋白,肾功能等检查,目的就是想看看肾脏方面的情况,然后再根据检查的结果来决定是否需要干预治疗了。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

糖尿病和高血压患者通常可以吃一些清淡的水果蔬菜。
糖尿病患者可以吃一些新鲜的蔬菜,比如南瓜、紫菜、生菜、小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿、西葫芦等,还可以吃一些含糖量比较低的水果,比如橙子、菠萝、李子、柚子、猕猴桃、草莓等。高血压患者可以吃菜花,银耳,罗汉果等新鲜蔬菜水果,含钾,钙含量高,但是饮食只能起到辅助治疗的作用,如果病情严重,需要配合药物治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一:梨子,梨子含丰富的水分和维生素B,经常食用,尤其是口腔溃疡时食用,对人体大有益处。二,西瓜,西瓜半个,挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2-3分钟后咽下,再含西瓜汁,反复数次,对口腔溃疡的愈合有很大作用。三:苹果,苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补维生素。取一个苹果削成片放至容器内,加入冷水加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可痊愈。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

可以吃柑橘,新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。还可以吃鸭梨,鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。