每天吃的也不多,就是不爱运动,有没有什么

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每天吃的也不多,就是不爱运动,有没有什么好办法去减肥
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,就是不爱运动,建议您要注意运动,一定要坚持!
意见建议:建议您可以先从控制饮食上做起,不能节食,也不能暴饮暴食,每餐只吃七成饱,同时选择适合自身特点的运动每天坚持两小时以上。
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罗姝 上海江东医院其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,您进食量不多,但是要看您进食的是什么食物,建议选择高蛋白低脂高纤维食物。不爱运动,基础代谢降低,耗能减少,容易引起脂肪囤积,不利于减肥。建议提高身体代谢,比如泡热水澡,多喝白开水。
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相关问答

每天少量吃些姜对身体是有好处的。每天少量的吃一些生姜,可以起到温中健脾,驱寒暖胃的功效,而且可以促进食欲,吸收姜汁中的挥发油,从而促进肠道蠕动,改善便秘,四肢寒冷的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

口臭舌苔白食欲缺乏精神不振不爱运动,可以通过使用药物来进行治疗,这通常是消化不良导致的,使用药物能够调理脾胃,帮助消化,用于治疗消化不良引起来的口臭,建议调整好心态,不要有太大的压力。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

每天吃的都不多也有可能会得糖尿病。
虽然糖分摄入过多是导致糖尿病的一个重要因素,但导致糖尿病的因素还有很多,不仅仅与糖分有关。遗传因素也是导致糖尿病的重要原因之一。如果患者的父母中有一人患有糖尿病,那么将来得糖尿病的概率也是非常高的。长期熬夜对身体的伤害很大,除了伤害肝肾,还会增加糖尿病的概率,因为熬夜的时候,体内的皮质醇会变得更加活跃,导致肾上腺素增加,影响人体对糖分的吸收,人体长期过量吸收糖分也会使血糖水平升高,从而诱发糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

有,生姜为热性,因此本身就已经有内热的病人吃了以后等于是火上浇油。大枣可以补气,特别可以补中气,因此本来就消化不良,腹胀,胃胀的病人就不能多吃,大枣吃多了是不利于消化的。再者因为大枣是热性的,所以在感冒咳黄浓痰,或者牙痛、牙龈肿痛的时候是不能吃的,吃了反而加重病情。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

要考虑是由于气血亏虚引起的,像这样一个情况就是要注意补益气血。女性需要好好的休养生息,尽量避免疲劳过度,可以喝点气血双补口服液的,如果说人流后出血不多,其实相对来说是很正常的。要注意好好休息就可以了,及时的进行复查。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

考虑是由于长期吃零食或者是饮食不规律等导致的,可以给孩子口服药物来进行治疗。同时在平时的生活中,一定要让孩子尽量少吃零食。一日三餐正常吃饭,这样才能够有利于孩子的健康成长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。