我现在一米六七,体重一百四十斤,腿上的肉

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我现在一米六七,体重一百四十斤,腿上的肉特别多,我已经减肥二个周了,早上吃面食,中午吃一碗菜加二个小饼,晚上有时候吃黄瓜,有时候吃香蕉,有时候吃苹果,外加一袋140g的酸奶,白天只能跳绳…大约十组,每组一百下,还喝用荷叶和山渣泡的水,可是到现在都没效果,请问专家,我这样能减肥吗?还有什么东西可以用来泡水减肥?求专家能够根据我的情况和问题,回答…谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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校丽亚 医师 石家庄市鹿泉区铜冶镇中心卫生院永壁分院儿科
擅长:营养不良发育迟缓,微量元素障碍,小儿湿疹
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问题分析:你好,首先说饮食要细嚼慢咽,多吃蔬菜及粗粮,再说运动,你每天跳绳十组应该也就十分钟左右吧,减肥要求有氧运动,每天应该坚持30分钟以上,运动时的心率应该等于170减去你的年龄才是有氧运动。
意见建议:最后说说荷叶茶,荷叶茶第一次泡水效果好,要求至少在三餐前喝一杯。
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罗姝 上海江东医院其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,您制订的减肥计划很合理,早上建议您选择牛奶和燕麦这种高蛋白高纤维搭配,营养健康又有利于减肥。菜要尽量少油做,减肥期间少吃面食,面食容易消化产生饿感。荷叶和山楂水可以减肥,跳绳也是针对腿部肥胖的运动,坚持就是胜利。
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相关问答

如果患者体重在短期内快速的下降,在排除有意减肥的前提下,主要考虑是某些疾病造成的。例如癌肿、甲亢、糖尿病等疾病,会造成能量的代谢异常,进而引起患者的体重快速下降,也可能是因为一些肠胃方面的疾病,造成患者出现消化吸收不良。建议患者要及时的做个检查,确定下具体的原因,以便及时作出治疗,防止延误治疗时机。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

进入青春期后,生长发育会进入快速期,平均每年生长约7-10厘米,如果每年生长速度低于5厘米,即属于生长发育缓慢,可能与激素分泌,营养补充不足等有关。儿童时期是生长发育的关键时期,体重、身高是最能反映孩子生长发育的指标,根据目前情况来看,10岁男孩子体重为30千克,基本处于正常范围之内。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

问题分析:12.5岁的男孩子身高1.51米。骨龄大约有13岁,咨询能长多高。
指导建议:看男孩子的骨龄大约在13岁左右。那么孩子的生长潜力约有13厘米左右。如果孩子睡眠好,多运动,预测终身高在165厘米左右。

岳亿玲主任医师儿科淮北市人民医院已帮助用户:828
擅长:儿科常见病多发病 生长发育迟滞 儿童行为疾病 矮身材性早熟等

根据公式来算的话,只要用165减去105就可以了。也就是身高165的女生只要体重保持在60公斤左右就可以了,上下浮动个6斤左右都属于正常现象。但是如果超过130斤的话,那么就已经算是胖了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

标准体重(千克)=身高(厘米)-100,再乘以0.9,本计算方法适用以身高在1.55米以上者。超过标准体重20%则为肥胖,超过10%不到20%为超重或者过重。按此计算方法计算,身高一米八,其标准体重就是72千克。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点,应该在六十公斤左右,如果身体太胖了,应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况,大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。