宫颈炎多是由于病原体感染所致，虽然很注意卫生，但也是难免的。发现炎症应及时去当地正规医院治疗，平时注意少穿紧身裤，不是经期不要用卫生护垫，每天晚上清洗外阴，更换内裤，内裤质地选择棉质，同时还要正常作息，多锻炼身体。
严重宫颈糜烂可以通过以下方法进行治疗，具体如下：
重度的宫颈糜烂患者必须要接受专业性的处理，而此时可以考虑在医生的指导下使用一些药品，抗生素药物的使用就比较常见，可能还需要配合一些其他的消炎药物，所以具体的药物选择应该在医生的指导下进行，患者应该要严格按照要求来使用相关的药品，并且使用的时间要足够久，不可以私自减少或者增加使用药品的时间。
一般情况下，女性可以通过药物治疗、物理治疗等方法来治疗宫颈糜烂，以达到除根的目的。如果是轻度的宫颈糜烂，女性可以在医生指导下使用抗宫炎片或外用药物进行治疗；如果宫颈糜烂的面积较大，严重程度较重，则可在药物治疗的基础上，使用宫颈电烧、液氮冷冻、Leep手术等方法进行治疗，一般效果会更加显著。
但是需要注意的是，宫颈糜烂属于慢性宫颈炎的一种，有一定的复发几率，因此女性在日常生活中要做好生活管理，以免复发。
性生活不卫生，月经期不卫生，或者是，多次的人流手术，清宫手术，还有，分娩后，诊断性刮宫，这些情况可以引起宫颈粘膜的损伤，从而病原体侵入损伤的部位，就会导致宫颈的炎症。
引起盆腔炎原因分为多种，主要是由于平时不注意卫生，由于细菌逆行感染会引发，或者是在做清宫、上节育环、摘除节育环等过程当中可能会对宫颈造成损伤，引起炎症，诱发盆腔炎。患者在平时月经期间要避免性生活，避免盆浴，平时应该做好避孕措施。有慢性盆腔炎的患者应该注意休息不要太累和熬夜。饮食上可以选择吃一些清淡的食物少吃辛辣油腻刺激的食物。