舌苔发白发黄与平时脾胃虚寒或者长时间的熬夜，免疫力下降等都有一定的关系。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，及时治疗牙龈炎和龋齿，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。
考虑可能与上火、维生素、微量元素缺乏、舌炎或消化不良、胃肠炎等相关，注意均衡饮食，多食蔬菜、水果、补充维生素、微量元素，避免辛辣、刺激性、油腻的食物，局部消炎去火治疗。
脸色发黄，指甲发白，属于贫血的症状。口服一些补气血的药物。同时适当多吃富含蛋白质，铁，叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类以及新鲜水果蔬菜。
舌头发白发黄可能是以下几种原因造成的：
1.肝炎导致:由乙肝等肝炎疾病导致肝脏受损，肝脏的各类代谢受到了影响，血液循环也不通畅，造成了肝脏的解毒功能减弱，此时就会出现舌苔发黄。需要引起高度重视，建议及时对症治疗。
2、有可能是脾胃湿热，也有可能是肝火上炎。如果同时伴有口苦，口干，口臭，胃脘胀满灼痛，大便秘结，小便短赤的症状，考虑是脾胃湿热，这种情况治疗上主要是以清利脾胃湿热为主，可以选用中成药藿香清胃丸或者黄连清胃丸来调理。
大便发黄可能有以下几种情况：
1.胆汁疏泄的原因。大便的颜色应该是深黄色，软硬适中。如果大便的颜色呈白色，需要注意是因为胆汁的排泄有问题。食物在胃部消化后，胆汁与食物混在一起，不仅可以促进消化，而且在消化的时候还会和肠道中的碱性物质产生反应，从而导致大便呈深黄色。
2.胆汁排泄困难时，由于缺少胆汁的混合，所以大便的颜色主要是陶土色。大便呈白色，需要做便常规等检查，明确原因后才能进行治疗。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，从而缓解症状，改善病情。
通常情况下，舌苔发白发黄可能是以下原因。
舌苔发白发黄是身体上火造成的，或是口腔问题导致的。会出现舌苔黄，口臭。肝肝火旺盛常见于精神实质长期性焦虑不安的人、工作压力太大的人、抑郁的人、没神的人、爱生气的人等，从而引起舌苔黄厚、牙龈红肿、牙痛、口腔异味明显等一系列问题。口腔局部的问题，主要是口腔健康情况欠佳引起的。
