降血脂包括两个方面，生活方式的干预及药物管理，在生活方式方面，一定要注意饮食要合理搭配，要减少油脂性东西的摄入，饮食上一定要注意清淡少油，要合理搭配，多吃含纤维比较高的绿色的蔬菜和瓜果类，能够使血脂降下来。
通常在有高危的情况下需要检查血脂。
血脂检查对某些高危，例如，患有高血压、血糖高者，此时应排除有代谢综合症，就要做血脂检查了。也有肥胖者、脂肪肝患者。这类病人都需要进行血脂检查。就是要检查血脂，当前的健康体检还需要做血脂检查。另外还有糖尿病患者等都会做血脂检查。所以血脂检查是一个非常常见的项目，但对于某些特殊群体来说，例如，心脑血管疾病的病人必须接受血脂检查，由于这种血脂高和心脑血管疾病的关系，存在着必然联系，因此，此时必须检查血脂。
高血压、高血脂症的病人不宜吃阿胶，否则会因为增加了血液胶体渗透压而使血压和血液粘稠度更加高、加重临床症状。提倡素食为主，素食方式可使高血压病人血压降低。因此高血压病人饮食宜清淡。
孕妇血脂高就暂时不要吃动物的内脏肉类之类的，以免血脂继续增高，可以适当的吃些蔬菜水果，调节内休息一下，蔬菜水果其实只要是新鲜的好的就可以吃，没有什么特殊规定。
人体内的血脂，除了来源于膳食摄入的外源性脂质，还有在肝脏、小肠及脂肪细胞等处合成后释放入血的内源性脂质，两种来源的血脂互相影响，即便吃得少，肝脏也会增加自身合成保证体内的血脂水平，所以单纯减少摄入只能阻断一方面的来源。
这就是有高脂血症。高脂血症是指血脂水平过高，引起一些危害人体健康的疾病。与年龄、季节、饮食、情绪等有关系。治疗以饮食控制，适当运动，药物治疗为辅，要调整合理饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。