怎麽才能让肌肉不断彭涨啊

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怎麽才能让肌肉彭涨啊我身高1米88体重才153斤 曾经的治疗情况和效果: 无
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杜舟 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院内科 三级甲等
擅长:贫血,白血病,淋巴瘤,多发性骨髓瘤的诊治
指导意见:考虑是缺钙造成的,可以补补钙,补钙从食补和 药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带 、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:你好,健康的饮食和锻炼可以促进肌肉的生长的,建议你每天对想要彭涨的肌肉群进行运动,可以到健身房去找合适的运动器械。每天一小时以上的运动。平时饮食可以吃高蛋白的粗纤维的肉类,如牛肉等。
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相关问答

肌肉受伤后如果完全断裂则需要手术缝合治疗。如果没有断裂,可以保守治疗,24到48小时内冷敷为主,用毛巾包裹冰块敷于患处,急性期后改用热敷理疗。如果局部皮肤无破损可以涂抹药膏。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

要使自己受孕要注意以下几个方面:
1.要选择排卵期临近的时候同房。
男性精子生成需3~5天时间,因此想要受孕不可以同房太频繁,可以相隔2~3天比较合适。
2.部分妇女为后位子宫、子宫颈通常紧贴阴道前壁、同房时精液通常位于阴道后穹隆上、同房时病人可取俯卧位或同房时臀部垫入2个枕头、尽可能使精液长期停留于阴道内。
3.同住一个房间之后不要马上起床洗漱。维持平卧姿势超过5小时以上。
4.夫妻应多吃含有促进精子卵子形成作用的食品,例如三文鱼,虾,牡蛎及其他海产品。也要注意饮食营养的均衡,如新鲜花生、毛豆、蛋黄、海苔、红枣、菠菜、坚果等,经常食用有益健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

让龟头不敏感的方法有以下几点:
1.通过阴茎挤捏疗法来进行治疗,此方法可以提高龟头对刺激的耐受能力。
2.进行包皮环切手术来进行治疗,使龟头裸露在外,通过长期的与内裤摩擦,从而降低龟头的敏感性。
3.在局部涂抹药物来进行治疗,比如局麻药物利多卡因喷雾剂,或者利多卡因乳膏等,涂抹于龟头,通过局部麻醉作用来降低龟头的敏感性。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

腹部肌肉抽搐可以进行腹部按摩和热敷缓解肌肉痉挛。平时注意要通过饮食调理和科学的体育锻炼达到健康减肥的目的,不要过度节食,适当的限制食物的总热量就可以了,另外运动要循序渐进,逐渐增加运动量,避免运动过度导致局部肌肉受损。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以用以下方法让乳房变大:
女性想要让乳房变大可以通过手术的方式来达到目的,还可以通过吃富含脂肪的食物,让乳房变大。但是通过吃的方式乳房不仅会增大,其它部位也会增大。此外,还可以通过自体脂肪移植隆胸,让乳房变大。
日常生活中,需要注意乳房的清洁和卫生,每天用温水清洗乳房和乳头处,避免细菌或真菌感染。还需要穿着宽松透气的内衣。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

早上起来口腔有血,可能是以下原因导致:
1、牙周炎:牙周炎患者由于口腔内存在大量的牙结石,对牙龈造成压迫形成炎症,就有可能会导致牙龈出血的问题,需要及早到医院进行超声洁牙来将牙结石去除干净,并且定期做好牙周维护。
2、鼻腔出血:由于人体的鼻腔跟口腔是相通的,平时鼻黏膜有可能会出现出血,需要到五官科检查鼻粘膜是否出现损伤,可以在医生指导下涂红霉素软膏来进行消炎。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。