通常情况下，缓解肌肉拉伤疼痛库通过冷敷、口服药物、理疗等方式。
1.在伤后48小时内，可以给予外裹毛巾的冰块冷敷，减少肌肉拉伤后引起的毛细血管出血，能减轻肿胀、疼痛。
2.肌肉拉伤可以使用非甾体类消炎止痛药物，如布洛芬、塞来昔布等，还可以采取肌肉注射曲马多、静脉输注氟比洛芬酯等药物，能缓解疼痛。
3.在伤后48小时，肌患者可以给予烤电、中药熏蒸等方法，可以促进局部血液循环，消肿、止痛。
一般可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解肌肉拉伤。
肌肉有拉伤，很可能锻炼前热身不足，还可能在锻炼过程中，不逐步延长锻炼时间和锻炼强度。当身体受到外力撞击时或者长时间处于疲劳状态下，都可能会造成肌肉组织发生断裂或撕裂。这一状况极可能造成肌肉拉伤，引起局部肌纤维损伤，引起局部出血、酸痛，肿胀和显著功能障碍。在条件许可的情况下，可采用弹性塑料薄膜妥善包裹，能有效降低继发性损伤、出血、肿胀、减轻痛苦。另外还应该对伤口部位做彻底的清创缝合，这样才能够更好的防止感染。伤后两天内间断性冷敷一次，可用干毛巾包冰块，置于痛肿最显著处，伤后两天进行局部热敷，主动注意休息，千万不要推拿按摩，可采用某些消炎镇痛和脱水消肿等药物治疗。
一般情况下，缓解肌肉僵硬的药有乙哌立松、氯唑沙宗、氯化琥珀胆碱等，具体内容如下：
1.乙哌立松：如果患者出现了肌肉僵硬的症状，通常可以在医生指导下使用乙哌立松来进行治疗，这是中枢性肌肉松弛药物，可助于缓解患者的肌肉僵硬的症状，通常不会降低患者的肌肉力量，还有助于改善患者的肌肉血液供应。
2.氯唑沙宗：氯唑沙宗是一种中枢性肌肉松弛剂，患者可以在医生指导下使用该药物以解除肌肉僵硬的情况，从而促进患者的肌肉恢复至正常状态。
3.氯化琥珀胆碱：如果患者感觉肌肉僵硬，可以遵医嘱使用氯化琥珀胆碱，这种药物通常能够作用于患者的神经肌肉接头处，从而使松解患者的骨骼肌，以减轻患者的肌肉不适症状。
高血压、糖尿病患者吃一些低脂的肉。
高血压合并糖尿病的人要长期服用降血压、降血糖的药物，要定期测量血压和血糖，根据测量结果调整用药的剂量，在日常生活中要多做运动。可以多吃家禽肉类，也可以避免食用猪肉、羊肉、牛肉等。可以吃鱼肉、鸡肉、牛肉、兔肉等都是很好的，在日常生活中要注意低盐、低脂肪、低糖、多吃新鲜的蔬菜，水果中含有丰富的糖分。
肌肉疼痛首先要明确一下是什么原因导致的，如果是受到外伤导致，需要积极的完善磁共振检查明确一下损伤的程度，具有手术指征是需要进行手术治疗的，保守治疗主要是消炎镇痛药物，对症处理就可以了。
