有肥胖症的人该怎么瘦身?

会员54650810 40 已回复
我妹妹从小就比较肥胖,并且不是正常人的那种肥胖,她胖的每次吃饭干什么的都很吃力,连走一段路都比较累,自己也不想动,我很担心她以后不得了,去检查说得了肥胖症,家里人比较担心她的身体,想了很多减肥的办法。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
已帮助用户: 626588
指导意见:醋加蜂蜜减肥效果很好,早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兑开水喝。
有用0
孙传利 二级营养师 北京丽瘦生物科技有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合...
已帮助用户: 6837
健康指导:你好,肥胖的话是会行动不便的,减肥的话,一定要合理的控制饮食和坚持多运动,少吃煎炸和高糖的食物,包括肯德基、麦当劳、甜饮料,以薯类和粗粮代替一部分的主食,同时每天坚持运动至少30分钟以上
有用0
相关问答

肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。
首先要注意控制好自己的饮食,不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品,要吃一些比较清淡的东西,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼,要长期坚持运动,可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用合适的药物来治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

指导意见:根据你所说情况这就说明是有肥胖的基因,确实是很难的,最好的办法只能是少吃多运动,特别是晚上要少吃。

王玉荣主治医师内科已帮助用户:98742
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象

指导意见:醋加蜂蜜减肥效果很好,早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兑开水喝。

任立存儿科威县贺营乡赵庄卫生室已帮助用户:626588
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎

指导意见:建 议低盐 饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如:心痛定。最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。多吃些果蔬是有好处的。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

问题分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。
意见建议:另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!

亓红菲医师妇产科山东齐鲁医院已帮助用户:112123
擅长:外科相关疾病

指导意见:这个是可以帮助减少肥胖的现象,多注意一下你自己的饮食才是可以的

冯佳苑药师药品保健品梅州市人民医院已帮助用户:8368
擅长:用药指导,用药咨询,药品管理