有时会很心烦意乱,对有的没的事

会员54751772 17岁 已回复
有时会很心烦意乱,对有的没的事情重复想很多天,困惑自己心情不好,怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
辛琳 心理咨询师心理诊所
擅长:童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,产后抑郁,心...
已帮助用户: 61
心理分析:根据描述,你现在处于恶劣心境的状况。每个人都会因不同的经历事情而导致情绪问题
心理指导:可以找自己相信的朋友做倾诉来缓解,或做自己喜欢的事情来分散注意力,如果还是持续的化,考虑做心理咨询调理
有用0
关注
张琪 舒心心理咨询室心理诊所
擅长:情感性心境障碍
已帮助用户: 179
心理分析:您好,请问一般是什么类问题比较困扰您,让您比较烦躁呢。
心理指导:如果您是思虑过多的人,建议您多多与周围人交流沟通,经常参加户外活动。改善身体、心情状况。
有用0
相关问答

烦躁失眠不建议吃药。
心烦意乱睡不着可能是焦虑的表现。情绪不稳定、烦躁、思维过度、晚上睡不着觉,应接受专科医生诊断和鉴别诊断。经诊断后,可接受抗焦虑治疗。中西药常用,如镇静剂、镇静剂、改善睡眠药等。还有经颅磁刺激等物理疗法。另外,可以调整休息时间,结合劳逸,参加文体活动,转移注意力,锻炼身体,提高抵抗力。不要单纯吃药,如果心烦失眠,不建议去药店买药治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心烦意乱失眠的话可以吃点镇静剂。
心烦意乱失眠在自主神经功能紊乱的更年期女性中更为常见。可能与长期精神紧张、极度紧张、过度劳累、晚上休息不好有直接关系。可以适当口服药物,如安神片、谷维素片、维生素b1,或者口服一些酸枣仁汤,配合中医针灸推拿疗法。通过日常生活调理,适当放松,保持心情舒畅,多和家人朋友交流聊天,多参加户外运动,通过爬山、旅游等方式适当缓解压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠、做梦、心烦的处理方法如下:
1、心乱失眠属于西医的焦虑范畴。治疗方面可以结合中医、西医、心理咨询进行。中医的心乱分为阴虚、阳虚、气虚、痰热、阴虚热、阴虚痰、肾虚等。根据辨证不同,采用不同的中药配方进行内服治疗。
2.对于西医,可以根据患者的病情选择抗焦虑药或植物药。此外,还可以使用心理咨询等更环保的治疗方法,缓解患者相关工作或生活压力引起的失眠和烦躁。患者首先从自调节开始,确立正确的指导方式,加强相关体育锻炼,可以缓解症状。如果不是,就要接受治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心烦意乱的失眠可以通过以下方法缓解:
1.失眠心烦意乱要了解睡眠的知识,消除失眠带来的恐惧,养成良好的睡眠习惯,合理安排睡眠时间。
2.患者尽可能不要喝酒,下午和晚上不要喝茶或含咖啡因的饮料。
3.平时经常进行体育活动。
4.对于比较严重的失眠,可以调整睡眠行为,比如有睡意时就可以上床睡觉。
5.不要在床上做与睡眠无关的事。例如看书或看电视,白天不要午睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

注意入睡前不宜做剧烈运动,看情绪跌宕起伏的小说、影视片,不宜饮茶、喝咖啡,保持匀速呼吸或者深呼吸。放松,也可在入睡前洗温水澡或热水泡脚,水温不宜过烫,听舒缓的音乐,均匀改善失眠的作用。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先考虑躯体疾病,甲亢的患者可能会出现继发性的情绪问题。除了甲亢,还考虑是否有某些脑血管疾病,比如脑梗、脑血栓,甚至高血压等。如果排除了躯体疾病,考虑是精神心理疾病,很多重型精神疾病仍然也可能出现心烦意乱的表现,重者如精神分裂症、躁狂症,轻者如焦虑症、抑郁症,甚至某些轻度的一些神经症都有可能具有焦虑症的表现。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病