预防产后抑郁吃什么好

会员54754719 26岁 已回复
以前我姐姐生完孩子后,有一段时间,她老是莫名的哭泣,而且心情很烦躁,谁都劝慰不了,后来到医院咨询医生才知道是产后抑郁症,而我最近也快生产了,但是我很害怕的产后抑郁症。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
房爱华 东明县中医院心理诊所 二级甲等
擅长:情感障碍,心理障碍,强迫症,宝宝缺乏安全感,疑病症...
已帮助用户: 2434
心理分析:你好1根据你的描述你姐姐生完孩子后患上了产后抑郁症,你也马上要生产了,怕自己患上产后抑郁症。
心理指导:建议;调整心态,放松心情,多听舒缓音乐,多看些有关育儿书籍,做好充分的产前准备工作。会避免抑郁症的发生的。
有用0
关注
齐志斌 个人心理门诊心理诊所
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,...
已帮助用户: 14347
心理分析:产后所以你很容易抑郁。还的一个通俗的说法是,当你怀着孩子时,孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注。而孩子出生后假如家人把注意力全部转移到孩子身上,你会有严重的失落感。
心理指导:建议学会接纳自身的抑郁状态,减少负面的暗示,这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关,是你内心已经有了抑郁,只是重新的体验,活生生的婴儿会让你的体验被唤起。而且,如果你没有任何觉知的话,这个轮、回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的方式来改善自己的状态,修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。
有用0
相关问答


心理指导:你好,根据描述产后孩子应该还有吃奶的可能,吃些药物可能对孩子造成心理影响,个人建议辩证看待自身问题,不要给自己太大的心理负担,尽可能让自己处在轻松的环境中让自己保持开心情,根据自身情况量力而行,做一些自己喜欢的事,让自己生活充实丰富起来,让老公帮助自己多分担一些照顾孩子的时候,自己保证充足的睡眠养成规律的生活习惯,饮食营养均衡等进行自我调节,希望我的建议对你有所帮助,祝你生活愉快!

王献莉心理诊所计划生育服务站已帮助用户:6401
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍

心理分析:产后所以你很容易抑郁。还的一个通俗的说法是,当你怀着孩子时,孩子与你一体的。你家人对孩子的关注也像是对你的关注。而孩子出生后假如家人把注意力全部转移到孩子身上,你会有严重的失落感。
心理指导:建议学会接纳自身的抑郁状态,减少负面的暗示,这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关,是你内心已经有了抑郁,只是重新的体验,活生生的婴儿会让你的体验被唤起。而且,如果你没有任何觉知的话,这个轮、回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的方式来改善自己的状态,修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。

齐志斌心理诊所个人心理门诊已帮助用户:14347
擅长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁

问题分析:你好,这个女人生完孩子过后,有些情绪上的变化,应该要考虑是正常的,这个生孩子是需要一个漫长的过程,有些东西你可以改变人的性格。
意见建议:我建议也不要担心,过完了这一个时期应该说就没什么问题了,一定要学会调整心态,平常心态对待吧,这样可能就好很多,没什么问题的。

冉贵生内科巫山县福田中心卫生院已帮助用户:13128
擅长:内科、消化内科


意见建议: 抑郁症患者应常用的食物:   1、偏温热类:有籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。   2、性平类:有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。   3、偏寒凉类:有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。

刘金祥医师中医科石家庄乐心医院已帮助用户:43855
擅长:治疗高血压,糖尿病,中风后遗症,妇科杂症,风湿骨病,擅长运用中医手段治疗内妇外儿骨伤等各科常见病,疑难杂症。

指导意见:产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症,一般情况不需要药物治疗。建议创造安静,舒适的环境,良好的家庭氛围,家庭成员除在生活上关心、体贴产母外,还要有同情心,倾听其倾诉,帮助解决实际问题,使其从心理上树立信心。

李晶主治医师精神科宜春市第三人民医院已帮助用户:4141
擅长:老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困难,忧郁症,躁狂症,精神分裂,老年狂躁症,妄想症


心理指导:您的妻子情绪低落,容易发脾气,有产后抑郁症的倾向,平时要多与患者进行沟通交流,要了解患者的内心世界。要帮助患者提高内心的承受能力。要让患者通过健康的方式来释放内心的压力。

崔坤燕国家二级心理咨询师心理诊所私人心理咨询师已帮助用户:26811
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,遗忘综合征