气血两虚调理的方法主要有以下几种:
1.注意调理脾胃,生活中可以吃一些南瓜,山药,薏米等,在日常生活中,饮食营养要均衡。
2.多做运动,比如打球,慢跑,游泳等,可以增强体力和造血功能,对于心血管疾病的患者有很大的好处。
3.远离寒邪,寒邪会导致血液瘀滞,经络运行不畅,生活中要注意多穿衣物,经常用热水泡脚,勤做按摩等。
一般情况下,肾阴阳双虚可以艾灸。具体内容如下:
艾灸具有温通经络、促进血液循环、促进新陈代谢、驱寒除湿、调和阴阳、扶正祛邪等多种功效。一般情况下,肾阴阳双虚可以艾灸,可以根据具体病情和个人体质,由专业医生选择涌泉穴、三阴交穴、照海穴、太溪穴、复溜穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴、命门穴等穴位进行艾灸治疗,一般预后良好。
如果说现在有一些气血亏虚,那么可以先试着使用一些中成药来调理一下。当然也可以去中医院系统的开一些中药汤剂调理,这样效果会更好,日常生活中需要注意不要熬夜,少吃寒凉食物。
肾阴虚和肾阳虚的表现是不同的区别在于,肾阴是物质上的缺乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头晕。肾阳就是功能上的匮乏,功能上的匮乏就是容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花症状。
中医认为,肾藏精,精化气,肾精所化之气为肾气。肾气含有阴阳两种成分肾阴是其中具有凉润、宁静、抑制等作用的部分。肾阳是其中具有温煦、推动、兴奋等作用的部分。常用的中成药有八子补肾胶囊,是创新中药,其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主,含鹿茸、海马补肾填精的动物药,又兼人参温扶元气,地黄滋肾阴,淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳,诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效。
需要注意的是,药物应在医生的指导下服用,另外在服药期间应该注意饮食,不要吃过于辛辣、寒凉的食物。除了药物治疗之外,良好的日常生活管理,有利于辅助药物治疗,促进机体的恢复。