做过。在一附院做的
能多喝吗。请解答
女性神经衰弱有以下症状,可以为心烦失眠,情绪低落,出虚汗的症状,甚至出现胸闷的症状,工作中工作效率下降,生活中不愿意和人交流,有的女性患者还可以表现为月经周期的紊乱,以及月经量过少或者是过多。
失眠和神经衰弱主要是由情绪变化、不良情绪、高压和愤怒引起。首先调整情绪,减轻工作压力,不要生气,保持乐观的情绪。平常的时候,自己多注意休息,不要吃太过于辛辣的食物,有时间的时候,记得多锻炼锻炼,加强自己的身体素质,不要抽烟,也不要喝酒。
神经衰弱是一种从健康状态发展至疾病状态的亚健康状态,多数病人通过人体的自我调节功能可以自然恢复。神经衰弱病人合理地安排日常生活,工作,娱乐,遇到挫折或烦恼时应及时调节自身情绪,保持平稳心态,避免过度思虑引发失眠症状,影响机体健康。
神经衰弱失眠,饮食上主要吃些有镇静、安神、营养脑神经细胞作用的食物,如富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、微量元素及矿物质的食物。常见的食物有谷类、燕麦、糙米、全麦面包、牛奶、核桃、瘦肉、深海鱼、动物骨髓,各种蔬菜和水果等。
神经衰弱的一般痊愈率很高,成功率达到60%-70%,虽然一部分会转化为慢性,反复发作。有的神经衰弱,是躯体疾病或脑器质性病变初期症状,像精神分裂症的病人刚开始也会表现为神经衰弱,因此,对经久不愈的神经衰弱应找专科医师诊治。
为了判断自己真的有神经衰弱,可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫,记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆,让人不知所措,让人心烦意乱,明知道这只是一种胡思乱想,对现实没有任何帮助,可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现,就会有可能是神经衰弱,具体应结合临床检查来判断。