孕妇可以扇贝,但是不能过多的食用。由于扇贝含有丰富的蛋白质,可以补充孕期所需要的氨基酸,更加有助于胎儿的发育。但是扇贝属于寒凉的食物,孕妇不能食用过多,不然容易出现腹痛以及胎动不安等不适。
孕妇可以吃扇贝。1.首先扇贝是一种软体动物,它的脂肪中含有一种可以降低血清胆固醇的成分,孕期适当的食用,能够很有效的预防妊娠期高脂血症的发生,从而减少妊娠期高血压,糖尿病,冠心病的发病率。2.扇贝中含有丰富的蛋白质,而且容易消化吸收,为孕妇提供足够量的蛋白质供应。3.扇贝含钙和铁量比较丰富,维生素a含量比较高,不仅可以预防妊娠期骨质疏松、贫血,而且可以淡化妊娠纹和妊娠斑。
孕妇是可以吃海蛎子的,海蛎子又称牡蛎,营养丰富,还有维生素e和维生素b族、微量元素以及矿物质,有助于胎儿的大脑发育,促进胎儿生长,增强孕妇免疫力,但是有脾胃虚寒,慢性腹泻的孕妇是不建议过多食用的。
海蛎子也叫生蚝,在月经期间,尽量不要吃这种食物,因为这种食物含有的嘌呤比较多,可能会导致尿酸高,因此在月经期间要少吃或者不吃,如果吃了生蚝以后,可能会导致痛经、胃部不适、呕吐等情况。月经期间,妇女身体免疫力低下,可能会产生胃肠道反应,而且也会诱发肠胃炎,出现发热、咳嗽等比较严重的感染性疾病的症状,要注意饮食安全。
孕妇应该谨慎适量吃扇贝,尽量少吃,扇贝中的肉只取内敛肌作为食材,精心挑选的扇贝,除了热量低,营养丰富以外,适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及甲状腺肿大、支气管炎、胃病等人食用。扇贝的药用价值很高,属于发物,但是贝类的食物多寒凉,不宜多吃。