高血压可以在医生的指导下进行，也可以联合应用降压药进行治疗，在治疗过程中要尽量不要改变药物的用量，避免自行停药，常用的有尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。日常生活中要注意饮食，以低脂肪、低盐为主，每日食盐的摄入量要控制在6克以下。日常生活中要多做一些运动，控制好自己的体重，这样可以降低血压，需要遵医嘱。
比较有规律性的重复动态的有氧运动，主要的形式可以选择以腿部为主，比如步行或者是慢跑，骑车，或者是游泳，划船等，保持心率不是特别大，不要做强度非常大的运动，以避免血压升高，对血管造成压迫，每次运动时间控制在20到30分钟即可。
应该注意防止运动诱发的心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，脑中风等。肥胖者患高血压是正常体重人的2-6倍，肥胖者减轻体重，血压控制在130/80比较合理。高血压的治疗第一是生活方式的改善，包括限盐.第二要多注意休息;第三要多运动减肥;最后才是药物治疗.这些事情做好了，对于高血压的控制与治疗效果才能明显。
怀孕高血压一般可以使用药物治疗降下来。
妊娠后高血压是一种常见的妊娠高血压，其发病率在5%-12%之间。对妊娠及新生儿的健康造成极大的危害，是导致孕产妇及围产期死亡率上升的重要因素。妊娠高血压主要是为了保证妊娠期间的血压和妊娠周期，尽量保证孕妇的生命。可以通过服用一些降压的药物来降低，降低有效的循环血容量和高凝的趋势。
高血压病人是可以吃石榴的，高血压病人可以正常吃各种水果，但若合并高血压肾病，应该少吃含钾较高的食物，比如香蕉，樱桃等。如果应用钙离子通道拮抗剂，要避免吃柚子之类的。
高血压可以喝蒲公英，蒲公英水的功效比较多，比如容易上火的人，可以代替茶叶来饮用，有去火的功效，蒲公英水还有消炎、杀菌的，存在尿道炎、扁桃体炎、咽炎、乳腺炎，也可以饮用蒲公英水进行消炎。