减肥睡前瘦腿一般是没有效果的，通常可以选择注射瘦腿针或者是做抽脂手术的方法瘦腿。如果腿部比较肥胖，一般是因为不良的饮食结构所引起的，还有可能是在饮食上经常吃一些含脂肪以及热量比较高的食物所导致的，通常在睡前瘦腿并不能达到理想的瘦腿效果。一般可以选择注射瘦腿针的方法改善，能够阻断神经和肌肉，还能够达到理想的瘦腿效果，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来。还是要改善饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，以免导致身体肥胖。
腿的肥胖或者粗大非常常见，瘦腿通过控制饮食、加强有氧运动，可以使肥胖型的粗腿消瘦。但是需要坚持。但如果是通过吸脂手术的方法达到快速瘦腿的目的，而且想只瘦腿是很难的。吸脂瘦腿采用超声波吸脂方法，该技术利用超声波吸脂设备在皮下发出一定的频率和一定能量的超声波，使细胞内外液体产生许多空隙。当这些微空隙发生“内爆炸”后，将积聚的超声波能量转向周围，最后导致细胞破裂。在吸脂过程中，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到瘦腿目的。建议抽脂瘦腿后，要做好防晒工作，避免暴晒在强光下。保持伤口清洁干燥，避免伤口沾水，平时伤口出现血痂或分泌物，可不用水清洗，应用无菌盐水擦拭。不要在手术后进行剧烈运动，在手术后的前几天要多休息。
瘦腿针通常能瘦胯，可以直接注射在胯部，从而起到一定的效果。瘦腿针的成分一般是肉毒素，能够促进局部的肌肉体积收缩，如果胯部有肌肉肥大的情况，可以直接注射在肌肉的部位，从而得到比较好的效果，而且见效也会比较快。治疗以后需要注意多休息，不能有剧烈的运动，以免影响到治疗的效果。
不管是哪种身材的人减肥，只要方法得当都可以减肥瘦腿的。首先要知道，人是一个整体，不能只看局部的胖瘦，可以做一些全身的有氧运动，使体内的脂肪和能量能够均衡的消耗掉。做完全身运动以后在针对腿部进行加强运动，在完成一系列运动以后，可以对腿部的肌肉韧带进行拉伸，这样运动完以后就能够达到瘦腿的目的。
帕梅拉瘦腿效果一般，可以选择通过抽脂手术的方法来瘦腿。抽脂手术是通过负压的形式将腿部多余的脂肪抽出来，而且属于一种新型的治疗仪器，可以达到快速瘦腿和塑形的效果，需要在腿部做一个比较小的切口，然后再把导管通过这个切口将多余的脂肪抽出来，可以改善脂肪堆积所引起的腿部比较粗的症状，在抽脂之后腿部看起来也会比较的纤细。建议:在日常生活中也要多做一些体育锻炼，比如跳绳或者游泳，能起到消耗体内多余脂肪的效果，也能达到一定的瘦身和减肥目的。
瘦腿针是快速瘦腿的方式，有比较显著的效果。一次瘦长针通常可以瘦3-5厘米的周径，因为瘦骨针的注射是注射后小腿腓肠肌外侧和内侧的一部分肌肉松弛，因此会发生废用性萎缩，腿部明显变细。但是也只是小腿的一部分肌肉萎缩，能够改善的粗细是有限的。注射一次的话大概会瘦3-5厘米。随着后期的注射，一般稳定在5cm左右。即使多次注射瘦腿，他位置的肌肉无法取得萎缩效果。注射瘦腿针后要注意休息，不要进行长期站立，术后也不要进行热敷，以免肉毒素溢散影响其他部位的肌肉。
