婴儿睡多是好的,因为宝宝在睡眠中长身体的。等到宝宝月份大了睡眠就会越来越少的。然后生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。
宝宝睡觉枕枕头比较好,因为小孩的身体还没有发育完全,枕上枕头这样才不会因为颈部肌肉紧张而落枕了,尤其对孩子的颈椎也好。给孩子选枕头的时候要注意枕头的高度和材料。但是新生儿就不能枕枕头,对新生儿来说枕头反而不好,枕头可能会影响新生儿的吞咽和呼吸,甚至导致更严重的后果。
宝宝睡的比较晚会对宝宝的生长发育产生一定的影响,晚上9:00以后或者说孩子睡沉以后两个小时体内的生长激素分泌是最旺盛的,宝宝睡的比较晚,生长激素的分泌量减少,就会使孩子错失生长发育的黄金期,可能导致孩子的身高比正常的孩子要矮一截。睡的比较晚,还会加重心脏的负担,长期的处于亢奋的环境当中,会导致血压,呼吸,心跳的加速,会引发心血管疾病的出现。
婴儿睡米枕头有可能会导致孩子头部骨骼变形,有可能会导致脊柱变形。婴儿睡米枕头,导致骨骼变形与孩子颅骨较软,囟门以及颅骨缝未完全闭合有关系,导致头变尖等影响头颅外观。因此需要选择一些较软的枕头,而且枕头不可以太高。否则有可能会导致孩子的脊柱变形,因为刚出生的孩子,脊柱是没有生理弯曲的,需要随着孩子的生长出现颈椎以及腰椎的生理弯曲。
孩子不同年龄段对睡眠的需求不一样,但也有部分孩子因为贪玩不愿意睡眠。在睡前一定不能玩耍太过兴奋,还有部分孩子是因为神经系统兴奋,阈值很高,不容易入睡,需要注意因为维生素D缺乏或者不足导致的孩子神经兴奋阈值下降,出现易兴奋不易入睡的情况。