泡脚后心慌可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
这种情况主要是因为泡脚会造成下肢血管的过度膨胀，使回心血量的下降，从而导致心输出量下降。心脏的输出量减少，会使血压降低，使压力受体更加活跃，引起心跳加速。此时要马上停止泡脚，这样才能提高回血的数量。在需要的时候，可以多喝水，增加动脉的灌流。为避免此类事件的再次发生，泡脚的温度最好不要高于40℃，最长不要超过15分钟。
窦性心动过速需要进行处理，出现窦性心动过速时加强活动、尤其是有氧运动，同时注意控制体重，规律增加身体锻炼之后的数周到数月就能够感受到心率的在逐渐下降。
可能考虑心悸，心悸是一个许多疾病的共同表现，有时候会有贫血、多汗及甲状腺增大，或者是因为糖尿病而引起来的低血糖。如果有器质性心脏病，应该重点检查心脏有没有病理性的体征，比如心脏杂音，心脏增大以及心率的改变，有没有血压的升高，脉压的增大，水冲脉等心脏以外的体征。
进食后感觉心动过速是由于吃得太多后胃内容物增加，导致膈肌抬高，胸部体积减小，挤压心脏。这就是心脏病经常遭受餐后发病率的原因。进行24小时心电图检查。确定是否发生阵发性快速心律失常。也要小心不要吃得过多。
心动过速多为生理性因素所致，情绪激动，体力活动也可见病理性的因素如发热心慌、不安，如果长期出现这样的症状，可以到一家医院做一个心电图确诊病因，对症治疗，保持一个良好的心态，避免情绪过于激动，一日三餐合理搭配，营养均衡。
饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。