孩子都一周岁了,可我肚子上的脂肪却越来越

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孩子都一周岁了,可我肚子上的脂肪却越来越多,孩子还在吃母乳,我应该怎么减掉脂肪
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于这种情况,要注意不能过分的控制饮食,特别是不能节食,对身体恢复不利,也易引起孩子营养不良,对孩子生长发育是不利的。可以适当多吃一些粗粮,对减肥是有好处的,也不会影响孩子健康。同时要减肥主要还是要通过运动,要逐渐增加自己的运动量,促进脂肪消耗,对减肥有帮助
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议最好采用是食动结合的方法,可以平稳的实现目的,而且对人体没有伤害还不容易反弹。建议饮食宜吃清淡有营养,容易消化,不偏食,营养要均衡,多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙,锌,硒等丰富食物。 诸如鲫鱼子,猪油、油条不宜;忌食干燥食物;避免食用动物性脂肪食品;如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃.
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吴春蓉 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,由于您的孩子还在吃母乳,不宜过分节食。建议您可以合理的搭配饮食,多吃一些水果,每顿尽量只吃8分饱,肉类和蔬菜应该都食用。同时,您可以适当的做一些运动,如慢跑,瑜伽都是一些有氧运动,不仅可以减少脂肪,同时又助于您的健康。
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施惠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你描述的情况,目前还处于哺乳期,不建议盲目减肥。产后肥胖多和饮食不当,缺乏运动有关,建议平时合理控制饮食,适当增加运动,健康减肥。如三餐按时,饮食清淡,减少高油高脂高糖食物,多吃蔬果和粗粮等,每天坚持运动。
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高小迪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,老年久病卧床,...
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健康指导:现在您可以选择帮助孩子断奶了,因为哺乳期超过八个月,母乳的营养成分就已经很少了。减肥不代表节食,所以对哺乳不会造成影响。你首先要选择一个适合哺乳期的营养食谱,均衡饮食营养。同时可以参加学习产后恢复的专业保健活动。
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李海涛 山西中医学院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:减肥可以选择方法常见的有运动,控制饮食,中药减肥,针灸减肥,手术减肥。科学的减肥方法是饮食和运动相结合的,饮食方面可以以一些减肥食物为主,例如苹果,黄瓜,香蕉,苦瓜,芹菜,鸡蛋,冬瓜,韭菜,草莓,蜂蜜,番茄,全麦面包,柚子,豆浆,木瓜,米饭,牛奶,青菜.建议保障早饭和午饭的能量供应,晚饭少吃,可以食用瓜果以充饥。运动减肥是健康的减肥方式,但是减肥需要持之以恒,坚持才能成功。运动需要有氧运动,一周5次,每次至少30分钟。坚持一段时间,一定会有效果的
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喝茶可能会减肚子上的脂肪,因为茶叶中的含有的一种化合物可以溶解脂肪,同时化浊去腻,防止脂肪早体内积滞,能促进胃液分泌的作用,有助于消化与消脂,抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在怀孕后肚子上的毛越来越多是正常的。
一般情况下,是由于孕妇在怀孕后身体中的激素水平不稳定所导致的情况,可能是由于雌激素孕激素还是雄激素所导致的,肚子上的毛越来越旺盛的情况。有可能是由于雄激素的上升所导致的情况,通常不需要治疗,等待生产分娩胎儿后,通常在六个月后,肚子上的毛就不会那么旺盛了,孕妇不需要太过担心、焦虑。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

脂肪瘤是一种良性肿瘤类疾病,脂肪瘤多发考虑有家族遗传因素,此类疾病一般需要根据病情选择治疗方式,如果是单纯小的腹部腹壁脂肪瘤一般可以随诊,较大的可以选择外科手术切除。建议,目前存在的问题,可以根据描述的方式就诊,一般需要到当地医院的普通外科,在治疗时可以听取医生的建议,还有平时可能需要注意限制一些高脂肪类食物,还有一般需要适当的加强运动。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

可以通过B超可以确定具体的大小和部位,出现了腹部疼痛,需要通过手术切除,同时也需要注意是不是有高血脂的存在,不要吃辛辣刺激油腻的食物,注意个人卫生,适当锻炼身体以提高免疫力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃一些香蕉,莲藕。还有牛油果,地瓜,奇异果,酸奶可以有效的减掉肚子上的脂肪,香蕉里面含有许多食物纤维和钾元素,可以促进消化,莲藕能够利尿,把身体里面的废物全都排出去。还可以净化血液,牛油果含有不饱和脂肪酸,对人体有很多的益处,地瓜含有许多的纤维质,可以促进消化和肠胃蠕动,帮助排便,对减掉肚子上的脂肪有很好的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

燃烧腹部脂肪应注意以下几个方面:
1.积极进行多种体育锻炼,如快走慢跑骑自行车仰卧起坐俯卧撑转呼啦圈,这些均对燃烧腹部脂肪有益。
2.腹部贴生姜法具有温经散寒、舒通脉络、加快血液循环作用,还可促进腹部脂肪燃烧。
3.饮用生姜红茶水可加强人体代谢,使脂肪燃烧速率加快,废物可及时排除。提高免疫力,增强身体素质。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。