医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于莎莎
吉林大学中日联谊医院其他
三级甲等
擅长:肾功能不全,肾炎,急性尿路感染,狼疮肾炎,原发性I...
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健康指导:建议首先到医院检查一下身体的情况,比如,肝脏,肾脏,胆囊,脾脏,以及胃肠道有无不适,及时发现问题,及时的进行对症治疗,因为这些都是直接影响食物吸收和消化的主要脏器,还有甲状腺也是很重要的因素,不要着急,注意多休息休息。
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吴云华
河南省中医院其他
三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:吃的下吃的多不见得就是吃的科学,平时多注意饮食中营养物质的搭配,均衡饮食,按时就餐,早餐宜营养全面,可是食用些牛奶,鸡蛋等食物,午餐多谢瘦肉了类食物,平时多注意搭蔬菜和水果,每天坚持锻炼身体,保证充足的睡眠
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刘盼
测试1其他
三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,怎么吃都不胖很有可能就是消化系统出了问题,或者是您进食的食物营养加值不高,虽然总量是够的。建议可以适当添加面食的进食量,补充充足的水果,先把胃养好。如果长时间还是不见效建议去医院做一下检查。
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钱晓宁
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!吃的很多不胖是吸收不好.消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以怎么吃都不胖。瘦子长胖首先要排除、解决这个问题。
1、合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要,因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐,所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已,原则上,三餐的份量比重应该是差不多的,其分布比例应该是:早餐占全天摄取总热量的25 ~30%;午餐占全天摄取总热量的30 ~35%;晚餐占全天摄取总热量的25 ~30%。
2、三餐种类丰富多样,摄取均衡营养。要能确保摄取均衡的营养素,最好的方法是以米饭为主食,如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物,所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食,喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯。
3、三餐定时,餐前一小时忌食零食,三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增胖,也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。
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王文天
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:糖尿病
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健康指导:你好!身体胖瘦与遗传因素有关,同时情绪容易亢奋、内分泌影响、病理性疾病等等都会导致体重过轻。首先建议去医院排除病理性疾病的因素。在饮食上,丰富饮食,多吃碳水化合物,例如米饭面食等。摄取足够的蛋白质。养成早睡早起的习惯,每天至少保证有8小时的睡眠时间。日常注意个人心理的调试,尽量保持愉快的心理状态,和谐的人际关系。同时加强体育锻炼,保证强壮体质。
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吴德苏
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:您的饮食需注意,细嚼慢咽,多吃高蛋白食物,不要吃太多米饭。日常作息要规律,避免熬夜。多补充水分,建议每天喝一瓶纯牛奶,吃一个鸡蛋。运动量不要过大,以走路为主。不宜乱吃或多吃,这不仅达不到增肥效果,反而不利于身体,你的饮食不够均很,没达到增加脂肪或肌肉的量,需要作出改变,合理配餐,必长期坚持
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陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院内科
二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,我吃的下但是就不见长肉,考虑这与您的体质,遗传都有关系的!建议您可以去做个血常规检查一下,缺少铁元素,建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下!
意见建议:还要补充其他各种身体所需营养,如各种微量元素,维生素!还要多做运动,如跑步来改善以上情况!
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崔英英
郑州复康中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:建议你到医院做个检查看看肠胃功能是否正常还有就是平时要养成良好的饮食习惯少吃酸辣等刺激性食物多长蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋牛奶排骨等,平时坚持运动来增强体质及促进食物
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王辉
主治医师
南宫市妇幼保健院皮肤科
二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析:一般来说出现这种状况的时候都是有 身体的脾胃失调消化不良这种情况所造成的会影响到胃肠道的蠕动消化和吸收功能
意见建议:,所以这种情况的时候虽然身体饮食是正常的,但是也会出现消瘦。我们就需要口服一些肠道双歧杆菌配合口服,摩罗丹。也可以口服一些香砂养胃丸或者是四磨汤口服液。。
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张芳侠
曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议你去医院做个检查,排除下疾病的可能。建议平时少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲
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