脚酸痛麻木，有时抽筋弹跳，行动不便，有高血压

一般情况下，高血压腿抽筋，建议去医院进行相关的检查，明确医院之后，在医生指导下根据病情规范治疗。平时还要注意低盐低脂饮食，注意休息。
患者可以通过按摩、热敷的方法促进局部组织的血液循环和新陈代谢，促进抽筋的症状慢慢消失。患者还需定期去医院复查，确定高血压治疗情况。平时不吃辛辣刺激的食物，以免影响血压的控制。

抽筋学名肌肉痉挛，引起手脚抽筋的原因大概有以下几种：天气寒冷所导致。老年妇女雌激素下降，缺乏微量元素导致血钙水平过低。休息时间不足，睡眠质量不好。建议平时多吃蔬菜水果、牛奶以及豆制品，能帮助机体有效地补钙。平时注意休息，注意保暖。也可做局部的按摩、热敷等，如果还无改善，建议到正规医院检查治疗。

高血压者不会抽筋，但缺钙者会出现。如果老年人在长期使用后有可能出现低钙血症，还建议如果条件允许，可以对老年人进行微量元素和骨密度检查，看看血钙是否有所减少。必要时需要补钙治疗。抽筋时需要根据病人的抽筋部位缓解抽筋症状，然后选择放松肌肉筋膜的相反动作。水果没有特别的禁忌。

通常不会有中风的先兆，但如果患者近期有明显的语言迟钝、肢体发麻、无力、口角流涎等症状，都有可能是中风的先兆。晚上比较多的人会抽筋，有可能是因为老人有缺钙，骨质疏松症。可以到医院做血液中的钙离子浓度，还可以进行骨密度的检测，这样才能做出正确的判断。日常生活中要注意控制血压，血压在130/80mmHg以内，这样可以有效地防止脑卒中，因为脑卒中通常都有诱发因素，不会在血压稳定、心理状态良好的情况下发生。

白天腿部的运动量过大或者用力过度造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未能得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它就会刺激引起抽筋。夜间睡眠时，腿和脚受凉，可能会引起一个腿部肌肉痉挛。当人体发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋伐值降低，低于正常现象的刺激强度。

脚经常抽筋是腰椎间盘突出症引起的，腰椎间盘突出以后，向后压迫周围的神经根，而引起一系列的神经症状，神经受到刺激，就引起了肌肉的收缩抽搐，带动脚的抽搐。或者就是局部牵拉以后，由于肌肉本身受到损伤而引起肌肉的抽搐。