吃蔬菜水果富含维生素的食物能长的高点，身高与遗传因素有一定的关系。正在处于青春期发育阶段是身高增长的黄金时期，在这时期应注意调节饮食，多吃蛋白质丰富的食物，不要进食油腻性较大的食物应早睡早起，坚持锻炼，多到户外活动，可以做跑步，跳高，跳远，游泳等运动。
让孩子少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药。多吃蔬菜和含钙锌多的食物。
身高主要取决于先天因素，也就是说人体的基因，当然辅以一些正确的后天因素对身高有推进作用，人体身高的增长要取决于骨骼的生长，骨骺闭合以前一些合理的后天因素还是有用的。可以提高动物蛋白和乳制品的在饮食中的比例。
小孩子摔伤后是否留疤和个人体质有关，但是摔伤后立即进行处理，一般能降低留疤的概率。
为避免患处感染，摔伤后应立即用干净的清水冲洗伤口，然后用碘伏给患处清洁消毒。若患者摔伤面积过大或者伤口较深，应使用抗感染药物如红霉素软膏等涂抹患处，避免感染。根据创面的状况，可以应用具有抗凝血功效的多磺酸粘多糖乳膏等。或者采用能降低湿气渗透性和抑制瘢痕生长的硅胶贴片进行改善。
一般来说，小孩包皮过长主要表现为龟头被包皮覆盖住，具体如下：
正常情况下，小孩阴茎偏小且包皮相对较长，包皮过长是一种常见的现象，一般不会产生影响。但如果在6岁后，仍有这一现象，则需要进行手术治疗。
在日常生活中，可以加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，还应注意保持私处的清洁卫生，以免造成感染。
如果身高偏低，那么可能是由于缺乏生长激素造成的，还有一种原因就是由于缺乏营养物质导致的，常见的就是缺钙。平时可以多做锻炼，女生可以采取原地高抬腿以及上下跳的方式进行锻炼。在平时要多补充营养，不要吃辛辣的食物，坚持运动多喝水，对长高都是有帮助的。