医生好我现在21岁身高169,体重5

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医生好我现在21岁身高169,体重56公斤。上身可瘦,并且胸好小,腿可胖,怎么回事呢?我该怎么办? 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据您的描述,建议您可以在全身减肥的基础上进行局部的塑型,尤其是下肢的塑型,建议可以多做些大步快走,跑步,暴走,爬楼梯等运动,每次要坚持40分钟以上,对于脂肪的燃烧才会有效果,另外,运动后进行充分的按摩和拉伸,以美化体型
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钱锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:身高169厘米,你的标准体重是64公斤。日常饮食建议适当增加优质蛋白质的摄入,多吃水果和蔬菜,多喝水。每天要坚持适量的运动,坚持运动可以增强体质,改善体型,促进营养的吸收。其中跳绳对于腿部减肥效果比较好,方法如下,初练者,每组60-100跳。分2-3次,间隔1分钟。熟练后,每组400-500跳。分2次,间隔1分钟。
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张文举 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
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健康指导:你好,我曾经遇到好多这样的病例,这不算是大毛病,你身高169,体重有点偏重,建议你锻炼身体,尤其是有氧呼吸运动,腿胖,可以每天晚上跑步3000米,不过要慢跑,而且跑完进行腿部按摩,胸小,这样你可以每天倒立在墙壁30分钟,可以按摩胸部,塑造胸
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丛伊可 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食不调,维生素缺乏
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健康指导:根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十四公斤左右是比价正常的,你现在的的体重是五十六公斤是属于一种超重的情况。另外下半身肥胖与长期久坐以及活动量较少是具有一定的关系的,所以建议你要加强锻炼活动。
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朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
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健康指导:根据你所描述,目前你的运动量是不够的要加强运动,按照理论上讲运动主要是先分解脂肪,在饮食上要加强饮食的控制,合理的饮食,要增加粗纤维食物的摄入。只要坚持每天都运动的话,相信你能够成功的。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般对于像你这种身体分布不均匀的是要多注意,可能是跟自身体质有关的,另外平时不注意运动,久坐久躺也是对于健康不好的,下半身也相对容易肥胖。平时像跑步,跳绳要多注意进行。另外体重属于正常水平。不用减肥。平时煲点木瓜牛奶糖水或者鲫鱼汤鸡汤之类的,对于增强体质都是比较好。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,您的体重是正常的,您可能是下半身容易胖的体型,有些人上半身容易囤积脂肪有些人下半身容易囤积脂肪,这个不用担心的。平时可以坚持做一些利于瘦腿的运动比如慢跑、瑜伽、跳绳等坚持下去肯定会使体型更加完美的。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,建议平时注意饮食调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠,每天坚持慢跑,避免多余脂肪堆积。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:先给您计算您的标准体重,然后进行对比分析,您的标准体重是64公斤。您的体重比标准体重少8公斤。可见您偏瘦。所以胸小。腿胖与您的遗传有关系,与您的工作有关系,估计您做的时间长,造成身体发育不均衡。建议您多做仰卧起坐,不要让腿部受力,通过锻炼来改善体型。
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身高170,体重140,是正常的,目前最简单的计算标准体重的方法是,实际身高厘米数-105,就是标准体重的kg数,因此170的最标准的体重为65Kg,但在上下波动10%都属于正常范围,因此70kg的体重为正常范围内体重。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

问题分析:切胃减肥对减肥是一个方法但是不是必须切胃才能减肥、还有很多方法可以采用的
指导建议:建议正规公立医院消化营养科完善检查根据化验检查结果医生会给你制定一个适合你的减肥方法、首先你要合理饮食规律生活适当有氧锻炼一直能燃烧脂肪二能锻炼心肺功能必须要长期坚持的

陈守新副主任医师其他铁岭市第二人民医院已帮助用户:5349
擅长:皮肤性病科、艾滋病评估与治疗,成人传染病预防、儿童疾病预防

身高标准是到153厘米到164厘米之间,平均身高标准是在158.6厘米,体重标准是41千克到56千克,平均的体重标准是在47.6千克左右,但也会出现一定的差异,可以适当补充钙类物质,适当进行锻炼。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

身高174体重是标准是在120~130斤是一个合理的范围,平时要注意加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多饮水促进身体的新陈代谢,避免高脂肪高油脂的食物摄入,平衡膳食,补充优质蛋白质。避免辛辣海鲜等刺激性的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

160CM身高的标准体重是可以根据标准的体重的公式来判断的,一般160cm的人的体重标准是在90斤到100斤,如果超过了太多就会导致身体的营养过多,导致肥胖的体型的出现,而如果是低于这个体重,就有可能是发育不良的情况的,是可以根据体重来调节一下相应的饮食的习惯的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

正确体重计算:155-105=50kg,上下可以浮动百分之十。主要与个人的年龄性别有关,一定要注意保持良好的生活习惯,尽量的要注意均衡的饮食,适当参加户外活动,来提高自己身体的素质,注意休息。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。