这样的原因
精神恍惚记忆力减退还是要考虑药物的治疗才能帮助的，要注意多做些运动，养成良好的睡眠习惯，要有好的情绪状态。检测血糖，血脂，血压，肝肾，功能电解质，骨密度水平等。平时可以练一下太极拳，瑜伽，适当服用复合维生素，随时复诊，调整治疗方案。
先明确是什么原因导致精神恍惚，然后再对症进行调节，通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动，都有利于改善精神恍惚的状态。
记忆力下降不完全是精神分裂症。
精神分裂症会表现出记忆力下降的症状，但并不是所有的记忆力下降都是精神分裂症所引起，而且也不能通过记忆力下降来诊断是精神分裂症。记忆力下降也有可能是日常精神压力过大、学习过度紧张、睡眠时间不充足等因素所引起的现象。
日常如果持续出现记忆力下降的现象，还需立即到医院进行检查，排除是疾病因素所引起的现象。在这时期要保持充足的睡眠时间，不要给自己心理过大的压力。
乏力精神恍惚是由于精气血亏虚，神明失养导致。往往是由于过度疲劳，熬夜，辛辣煎炸的东西吃多了，思虑过度等因素耗损了身体的精气血导致，或者是由于饮食营养供应不足导致精气血化生无源，而导致精气血亏虚，或者是由于强烈的精神刺激。
问题分析：睡觉时感觉心烦气短胸闷睡不着觉，白天精神萎靡，眼睛干涩
指导建议：根据您的描述，建议做一个肝肾功能检查和血常规的检查排除主要血管和脏器器质性疾病，另外做一个心电图和心脏超声，排查心脏器质性疾病，白天的症状主要是夜间没有休息好造成的
可分为偏执型，解体型，紧张型与未分化型。偏执型精神分裂症的特点，是充满妄想与幻听，不存在显著的言语混乱或情感不适切。解体型精神分裂症的特点，是言语混乱，行为紊乱以及情感平淡或不适切。紧张型中躯体症状，占绝大部分，包括静止或运动过多，以及怪异姿态的装相。未分化型精神分裂症则兼有各种症状表现。偏执型的功能受损程度较轻，对治疗反应也适应。
