为什么我总减不下去好郁闷啊

会员55541672 35 已回复
为什么我总减不下去好郁闷啊
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
已帮助用户: 3767
健康指导:建议你通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪堆积体内。多吃水果蔬菜,少吃油腻高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。
有用0
关注
石春艳 医师 国家电网公司职业病防治院内科 二级甲等
擅长:心绞痛,心肌梗死,心肌炎
已帮助用户: 92
问题分析:女士你好:你的问题是总减不下去,请问你是吃减肥药还是靠运动来减肥的。
意见建议:建议:减肥是一个长远的工程,突发瘦下去对身体不好,还是多运动,多吃水果蔬菜。
有用0
关注
王玉才 主治医师 柳林县贾家垣乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
已帮助用户: 35163
问题分析:如果是想要减肥的话,一般是需要有耐心和恒心的,因为减肥是一个漫长的过程,不是一蹴而就的事情,需要长期合理的控制饮食,还需要适当的进行体育锻炼。
意见建议:在饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,饮食以清淡为主,一日三餐定时定量,再加上每天可以进行晨跑,做瑜伽运动,转呼啦圈,仰卧起坐等,运动之后对全身肌肉进行拍打或按摩,长期坚持就会有很好的减肥效果的。
有用0
关注
叶剑清 医师 揭阳市普宁市下架山卫生院内科 一级甲等
擅长:急性胃肠炎,十二指肠炎,胃溃疡,糖尿病酮症酸中毒,...
已帮助用户: 971
问题分析:肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯,由于摄入的能量超过了自身的需求,从而导致过多的能量在身体集聚,从而转换成脂肪。
意见建议:减肥一方面要从饮食方面着手,如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,另一方面要保持适当的有氧运动,以消耗多余脂肪。减肥不是一蹴而就的,要循序渐进。
有用0
相关问答

减肥到110斤怎么都减不下去了可能是减肥平台期、饮食不当等因素引起的。具体内容如下:
1.减肥平台期:如果减肥者进行减肥平台期,无论是运动或节制饮食,体重都处在平稳的状态,没有较明显的变化,体重也无法下降。
2.饮食不当:减肥到110斤后,减肥者因过于兴奋,吃了火锅、烧烤等食物,或是喝了奶茶、可乐等饮料,都容易导致体内摄入的热量过多,进而出现减不下去了的情况。
建议减肥者在日常生活中保持清淡、低脂的饮食,同时可遵医嘱服用荷叶、陈皮、山楂、茯苓等中药来达到减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

甲减具有某种遗传性,家族中的某人患甲状腺功能减退症时,然后很可能会遗传到孩子,导致孩子有甲减症状。
因此,对于儿童来说,应该注意自己是否存在甲减病,以便及时治疗。若孩子甲状腺激素缺乏分泌,表现为食欲减退或粘液性水肿、虚弱。就可以诊断为甲减,而不是因为其临床表现所引起。亦为患甲减之反映,还可能与孩子免疫能力相关。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇体内的雌性荷尔蒙分泌会影响到甲状腺的正常排泄,从而导致体内的甲状腺激素水平下降。所以,很有可能会患上甲状腺功能减退症。甲状腺功能减退症是指甲状腺激素下降,这种情况会影响到身体的各个组织和脏器,甚至会引起怀孕时的性功能的不正常。不及时发现和及时的处理,会导致自身和胎儿的健康状况发生变化。得了甲状腺功能减退症后,孕妇需要及时处理。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,减肥到一定程度减不下去说明到了平台期,患者应该继续合理的减肥。具体分析如下:
减肥前期患者的体重下降速度通常会比较快,但是随着时间的推移,体重下降速度会逐渐变慢,因为脂肪减少到了一定的程度,会刺激机体产生保护反应,也就是所谓的平台期,这段时间通常体重会维持在合理的区间。患者应该继续保持合理的方式减肥,度过平台期之后,体重又会合理下降。
建议患者保持良好的心态,如果减肥的效果一般,可以选择抽脂术的方式来减肥,该方式是利用专业器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层,然后将脂肪碎块抽吸出体外,进而合理减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

妊娠后也会出现甲减,主要有妊娠、有甲减病史、甲状腺代偿功能不良等。
第一个原因是妊娠,这是女性特有的一种身体状况。在此期间,病人会有机体的免疫异常,在此期间会产生某种自身的抗体,这种抗体可以对产妇的甲状腺造成损伤,使其甲状腺机能有所降低。这也是许多孕妇在孕期检查时发现有甲状腺疾病的原因。
第二种情况就是孕妇以前有过甲减,不过这种征兆并不是很显著,一般在孕期做完了孕检后,就会出现了甲减,此时要更加重视,否则会对儿童的神经系统造成一定的损害。
第三点就是,在怀孕前三个月,所有的甲状腺激素都是由怀孕妇女自身决定的。在这种情况下,有可能是由于甲状腺代偿功能不良导致的甲减。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕会有甲减通常是因为雌激素分泌增加。
甲减是指甲状腺激素不足,机体代谢活动降低所造成的一种临床综合征。而在怀孕期间,孕妇体内的雌性激素分泌过多,可能会影响到甲状腺的正常分泌,从而导致甲状腺激素的分泌减少,从而导致甲减,可能会影响到身体的各个组织和器官,甚至出现心功能异常。因此,在怀孕期间尽量不要食用过咸的食物,比如腌制的咸菜、腌鱼等,要定期进行产检,必要时可按时检查甲状腺功能。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。