腿抽筋是因为缺钙、着凉、或者下肢血管疾病。腿抽筋是中老年人的一种常见疾病，主要发生在夜间，远高于下肢后外侧的腓肠肌。腿抽筋是因为体内钙离子含量太少，引起肌肉兴奋性升高，从而引起肌肉的强迫收缩，小腿抽筋。腿抽筋最好是去医院做血钙、骨密度检查。腿部抽筋早期是一种低钙的表现。还有一些年轻人也会出现腿抽筋，这是因为他们在锻炼后，或者是晚上睡觉受凉引起的肌肉痉挛。中老年人经常有腿部抽筋的情况，需要考虑是否存在下肢血管疾病，由于下肢血管狭窄或者血供不良，导致肌肉缺血抽筋。中老年人，因为高血脂或者是心脑血管疾病，口服他汀类的药物，早期可能会导致双侧小腿腓肠肌痉挛。
一般情况下，早晨小腿痉挛并不代表着身高的增长。具体分析如下：
早晨小腿痉挛并不代表着身高的增长。出现痉挛的主要原因有睡眠姿势不合适，长期受到压力，身体缺少钙等。正常来说，身体没有什么变化，但是身高是一个很慢的阶段。在出现痉挛后要进行一定的推拿，可以减轻症状。如果体内缺钙，或者缺钙，就会导致四肢的肌肉痉挛，从而导致抽筋。当压力消失后，由于长期的缺血性和低氧，会引起肌肉的保护痉挛，一旦压力消失，就会得到很好的改善。
孕妇晚上睡觉腿抽筋的原因是钙代谢异常导致的，因为孕妇怀孕后，胎儿的生长发育需要充足的营养包括蛋白、微量元素，尤其钙元素是骨骼生长的主要成分，营养成分都需要通过母体吸收后提供，当母体怀孕后饮食或者吸收不能满足时，会首先满足胎儿发育的需求而导致自身的钙元素降低。
晚上睡觉小腿抽筋原因有，睡姿存在问题。在睡觉的时候，长时间的用脚背抵着床，容易引起小腿肌肉的痉挛，造成抽筋。身体过于的疲惫。腿过于的疲劳，特别是需要长期的站立或者走路的人，会使乳酸堆积起来，晚上腿脚就容易抽筋。
腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。
老年人在晚上睡觉出现腿抽筋多是由于缺钙以及寒冷和受凉所导致的。在临床上非常多见，中老年患者从50岁开始就会出现骨质疏松的症状，此时会出现脊柱的退化，患者会逐渐驼背，并且频繁出现颈、肩、腰、腿痛，部分患者还会因为缺钙而导致腿抽筋。