矫正身形,做哪些运动能瘦臀部和大腿,吃哪

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矫正身形,做哪些运动能瘦臀部和大腿,吃哪些东西能长高
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杨少晨 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素C,恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,...
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健康指导:减肥建议可以多运动,但不是剧烈运动,对身体无利,应该让自己处于非闲置状态(通俗的说就是除了睡觉尽量不要坐着或躺着),慢慢增大运动量,循序渐进。少吃主食,多吃蔬菜和水果,早上吃点高蛋白和热量的食物(好了,其余两餐就不要这些了)。中午按照喝汤、多蔬菜和一点主食、水果(一个苹果之类的)的顺序。晚餐喝点汤或吃些蔬菜就可以了。如果还饿就吃点水果吧!长高的话建议多做跳跃运动
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:没有所谓的局部减肥,人体脂肪的消耗是不受意志控制的。所以建议调节日常饮食结构,限制能量的摄入。同时保持每天半小时以上时间的运动,增加身体对能量的消耗。日常饮食要杜绝油炸、高糖、高盐类食物,增加全谷类主食、蔬菜等的食用。
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:如果脂肪在臀部和大腿部位堆积的话可以进行一些针对性的体育锻炼,比如说爬楼梯抬腿跳下蹲起立跳绳都是有助于瘦腿和瘦臀的,另外在饮食上多进食一些高蛋白质高钙的食物有助于身体长高
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您的要求瘦腿与瘦臀部的食物有:苦瓜,苹果,黄瓜,扁豆,薏米,山药,莲子,丝瓜,角瓜,青菜,芋头,鲫鱼,无花果,西兰花等,长高的食物有,大豆,瘦牛肉,胡萝卜,西兰花,茼蒿,油麦菜,圆白菜等,同时建议您增加运动。
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相关问答

前列腺炎患者尽量选择温和的运动,像散步、慢跑、做体操等,通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收。需要注意的是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,会使不适的症状加重,所以要避免剧烈运动。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

运动不一定能降低血脂,需要结合身体的实际情况进行判断。
高脂血症是由内外两方面引起的,一些人是因自身体内酶的降低或丢失导致的,同时比较不注重饮食,喜欢高脂、高糖食物,这些都容易导致身体出现不正常的情况,这时通过合理的运动,可以控制体重,也能达到控制血脂的目的。部分患者病情较严重,血脂很少能够达到理想的水平。因此在这种状态下,要进行适当的运动和药物的配合。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

小孩子如果发现驼背骨骼生长发育有点畸形,尽早进行矫正,比如穿矫正衣或者上夹板等方式,还是有机会进行矫正的。年纪大,骨骼基本都发育定型了,想再进行矫正几乎不大可能了。如果做手术的话,也要承担手术的风险。平时纠正不良的生活习惯,不良的姿势,包括坐姿和睡姿,避免骨骼进一步畸形下去。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般宝宝的大运动能力和智力是有关系的。运动可以提高消化、循环、呼吸等全身各系统的机能,增加食欲,促进消化,使整个机体的血液循环,营养代谢活动增加,给机体各部位提供充足的营养。当然也会促进大脑的营养,这无疑有利于大脑机能的发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

水光针是专门为皮肤补充水分的,而动能素是为脸部补充营养的。动能素适用于各种年龄,属于活细胞产品,越早使用冻龄效果越好。如果皮肤平时较为干燥容易缺水,使用水光针补水就好,如果皮肤状态较差,营养容易流失的快,可以使用动能素快速补充营养。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,血栓通过运动不能消除。具体分析如下:
血栓分为动脉和静脉,如果服用了大量的药物,可以通过外科手术来解决。运动不但无法清除血管内的血栓,还会导致血液循环,在经过心脏时会引起肺血管栓塞。所以一旦出现了静脉血栓,一定要卧床休息,避免剧烈运动、按摩、针灸等,还有一些急性期的中心型静脉血栓,也就是髂静脉血栓,需要住院治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治