引起尿频的原因很多，肾亏，泌尿系统感染，早孕，喝碳酸类饮料过多都会导致尿频的情况。以自己的情况看看什么原因引起的尿频，平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴，尿道。保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。
引起尿频的原因的比较多。尿崩症、糖尿病、膀胱肿瘤、泌尿系感染，都会产生尿频症状。生理状态下比如大量的喝水，或者口服一些药物，或者是摄入具有利尿作用的一些食物，也会引起小便次数的增加。
前列腺炎的尿频主要是在白天，夜晚基本正常。前列腺增生的尿频，主要是以夜尿频多为表现。肾虚的尿频，白天晚上都有，晚上稍多点，主要是小便清长，量较多，应做个全面检查，平时不要吃辛辣食物和饮酒，有利于疾病的控制。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。