我是一名妈妈。今年23岁,宝宝已经两岁了

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我是一名妈妈。今年23岁,宝宝已经两岁了,但是我的体重一直保持着怀孕时的体重140,特别困恼。之前也
医生回答共11条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵文涛 医师 沧州中心医院妇产科 三级甲等
擅长:细菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
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问题分析:你好药物减肥有许多副作用应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量并做到平衡膳食
意见建议:减肥要通过合理的饮食和运动来达到效果,少食甜食、面食、油腻食物,多吃蔬菜水果,加强锻炼,长期坚持是会有效果的。
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邢莹 护士 朝阳医院京西院区妇产科 三级甲等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂
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问题分析:宝宝两岁了,应该已经断奶了,我们就可以开始控制体重了
意见建议:建议您少吃多运动,晚饭尽量少吃主食,吃蔬菜和水果代替,增加运动量,持之以恒
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谭开锦 解放军第324医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:问题分析:很多孕妈妈在生完小孩之后很难再恢复到怀孕之前的身材,大多数原因就是缺乏运动加上食用了太多的高脂肪食物, 建议在带小孩的期间结合合理的运动加上饮食调节,应该是很容易恢复到之前的身材的,
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陈小平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:子宫肌瘤
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健康指导:想减肥当然不能靠节食减肥,因为这样的效果都不太明显!所以要注意平衡膳食原则,保证蛋白质及各种营养素的合理摄入!同时要注意每餐不过饱,挑选脂肪含量低的食物!长期坚持有氧运动,你可以每天坚持慢跑四十分钟或者一小时,或者做仰卧起坐,跳绳等,每次做完就要对需要减肥地方进行五分钟揉捏或按摩,促进脂肪消耗!靠运动减肥,虽然见效慢,但是只要慢慢减下来以后好好注意饮食和生活方式是不会反弹的!如果想靠药物减肥,短期可以见效快,一旦停药就很容易反弹!
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杨少晨 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素C,恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,...
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健康指导:您好,而且哺乳期没有必要刻意减肥,首先要保证宝宝的营养需求,等彻底断母乳后再减肥就可以了,建议只喝水的节食瘦身法是不健康的,正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜,以降低对碳水化合物和糖分的摄取量,而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松,一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时,还倾向于食用更多的食物
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武树会 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:根据你咨询的信息,建议你可以适当的喝些荷叶茶来减肥,荷叶茶可以促进身体中脂肪的分解代谢,可以减少身体中能量的摄入会有减肥的作用,同时建议你的饮食中要少吃油炸花生米,等含脂肪过多的食品,要多吃新鲜的蔬菜如冬瓜,白菜等食品会有减肥的作用。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你的情况是由于在怀孕期间身体内有脂肪堆积然后缺少运动才会这样的,是需要在晚上少吃一些高糖食物,早晨进行跑步锻炼,消耗掉多余的脂肪,减少睡眠时间会瘦一些的。建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
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吴春蓉 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,如果您想减肥可以做一些有氧运动,如慢跑,瑜伽,羽毛球。同时搭配合理的饮食,不要暴饮暴食,每顿不要过饱,多吃蔬菜水果,保证均衡的饮食。只有将运动与饮食相结合,才能很好的达到减肥的效果。
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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:随着宝宝的增大,妈妈就是会出现体重逐渐增加的是属于正常情况,如果不放心的话要注意及时到医院极差,不要解释,要注意饮食均衡,不要挑食,要注意休息,注意多休息,加强营养,可以考虑适当活动,
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吴俊 南码头社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
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健康指导:这种情况表明,您需要适量减重了,建议您需要做的是日常饮食习惯上,不要吃煎炸油腻、过咸,还有甜腻的食物。日常饮食要注意清淡,多吃各种新鲜的蔬果,多饮用低脂鲜奶,每天保证吃一个鸡蛋,常吃些全谷类食物,每天有一把豆类,一小把坚果,食用盐每天控制在5克以下,烹调食用油控制在每天25克以下。坚持每天运动一小时左右,则会有减肥效果的。
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节,减肥药不但伤害人体的胃肠道而且还很容易反弹的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了,多吃蔬菜和水果,早餐正常吃,午餐吃七分饱,晚餐可以不吃的,而且晚上五点之后你就不要再吃任何东西了。在运动方面你需要注意的每天坚持运动二小时,直到你出汗为止。
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相关问答

婴儿吐奶是非常正常的现象。总是吐奶意味着喂食时间和数量应该进行适当调整。防止孩子吐奶的有效方法是帮助孩子打嗝,把孩子扶直,拍拍他的背。如果孩子仍然不能打嗝,可以用手掌按摩孩子的背部。禁止在婴儿哭的时候给婴儿喂奶,这样孩子就可以开心地吃奶了。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以通过血液传播,母婴垂直传播,以及性传播等,有乙肝与孩子密切接触,可能会感染给孩子的情况。因此孩子需要检查乙肝五项,都是阴性的话,需要接种乙肝疫苗,可以产生乙肝表面抗体,可以保护,孩子不受乙肝病毒的感染。

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早上6点钟起床,喝90毫升左右的奶,早上吃面条或者煮点粥、馄饨;十点钟吃水果;中午吃饭午睡起来吃一个鸡蛋或吃些面条,半个小时到一个小时后可以吃点水果;晚上正常吃晚饭。睡前可喝150毫升左右的奶。中间可适当的添加些零食和水果。每个宝宝的胃口不一样,因此可以根据自己宝宝的情况,调整辅食的进食量。

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平时注意多给孩子补充水份或口服一些维生素C,几天后淘米水样的小便就会自然地消失,如果不放心,为了排除一下病理性乳白色尿,可以到医院检查一下,最常见的病因是由于肾脏及尿道等感染所造成的脓尿,很小部分为丝虫病所致淋巴管阻塞而引起。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不可以。奶粉中含有丰富的蛋白质,膳食纤维、糖类、脂类、矿物质、微量元素。吃奶粉最少也要吃到3周岁,可以每天给予2-3次喂奶。如果3岁以后,孩子还喜欢喝奶粉,每天睡前可以继续给孩子喝一杯奶粉或者其他液态纯牛奶,不需要停。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

晚上开灯睡觉会对宝宝有坏处,经常的开灯对孩子的视力发育有一定影响。人工的光源不同于自然的光源,会产生一种光源压力。经常的开灯会引起光源通过眼皮透进眼睛里,影响孩子视网膜的发育,对孩子视力的正常发育有一定的影响。也对睡觉有一定的影响,所以宝宝从小要养成关灯睡觉的好习惯。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。