我本来就胖,可是最近肚子和小腹又长肉了,

会员55954356 15 已回复
我本来就胖,可是最近肚子和小腹又长肉了,太鼓了,怎么减下去啊?、
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李彦婷 护士 长治市第二人民医院儿科 三级乙等
擅长:新生儿溶血病,新生儿黄疸,羊水吸入,新生儿窒息,新...
已帮助用户: 428
问题分析:根据您的描述,您的可能是脂肪堆积造成的,注意低脂饮食及运动即可。
意见建议:建议平时多以清淡为主,多吃蔬菜,水果易消化的食物,禁忌油腻的,避免暴饮暴食,每天坚持适量运动,可转呼啦圈,仰卧起坐等。
有用0
关注
赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15428
健康指导:餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
有用0
关注
李亚滨 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A缺乏症、恶性营养不良、饮食营养、保健、失眠...
已帮助用户: 231
健康指导:建议每天坚持快步走路或是慢跑一小时,或是通过瑜伽运动来进行减肥,另外可以转呼啦圈或做仰卧起坐,平时多收腹。另外平时多吃蔬菜水果,避免甜食和油腻性食物,定时定量,饮食清淡,控制好摄入总热量
有用0
关注
王玉才 主治医师 柳林县贾家垣乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
已帮助用户: 35163
问题分析:如果是腹部有赘肉的话,一般是由于你长期缺乏运动,在加上经常久坐导致脂肪堆积形成的,如果想要减肥的话,是需要加强对腹部的锻炼,还需要避免久坐的。
意见建议:饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物,以清淡饮食为主,饭后不要马上就休息或者是久坐,可以适当的走走,另外每天可以进行晨跑,做瑜伽运动,仰卧起坐,上下蹲运动等,长期坚持就会有减肥效果的。
有用0
关注
叶剑清 医师 揭阳市普宁市下架山卫生院内科 一级甲等
擅长:急性胃肠炎,十二指肠炎,胃溃疡,糖尿病酮症酸中毒,...
已帮助用户: 971
问题分析:肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯,由于摄入的能量超过了自身的需求,并缺少适当运动,导致过多的能量在身体集聚,从而转换成脂肪。
意见建议:减肥一方面要饮食方面着手,如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等,另一方面做些有氧运动,如:游泳、慢跑等,以消耗多余脂肪。
有用0
关注
赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导:您好,您近期是不是经常坐着啊?腹部肥胖的原因一般由以下几点:1、上腹部肥胖,多数和脾胃失调有关。2、小腹部肥胖,多数和排便不畅、妇科男科疾病、以及女性宫寒有关。3、腰部肥胖、多数和肝胆失调有关。您看自己属于哪种类型比较倾向,以及平时的身体不适的症状,我再为您做针对性调理方案。
有用0
关注
刘媛 山东省菏泽市安兴医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 590
健康指导:您之所以会肥胖,就是因为日常摄入的热量高于自身需要的热量,时间长了,就会肥胖。建议您养成良好的饮食习惯,主要通过控制饮食配合运动来减肥,减少饮食中糖类和脂肪的摄入量,吃清淡少盐膳食。
有用0
相关问答

体重一直下降,在消化方面主要见于各种胃肠道疾病,因为胃肠道紊乱、非正常进行胃消化,导致食物无法被消化吸收,比如不想吃饭,口腔因溃疡等症状无法进食,消化道存在漏口。还有肠道疾病导致的无法吸收营养物质,如胃肠道溃疡,腹泻,胃肠功能紊乱等多种疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肚子大不一定有肝硬化腹水,长期肝炎导致肝硬化也是可能出现肝性腹水。短期内体重增加,下肢浮肿,腹部膨隆。需要去医院进行相关检查。需要检查腹部超声和肾脏超声。还要检查尿常规。根据检查结果判断是否有腹水,对症治疗即可。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

女性肥胖,是不会引起宫颈肥大的,宫颈肥大主要还是由于慢性炎症刺激引起的症状,如果发现有妇科疾病,要及时上消炎的药物进行治疗,平时多注意个人卫生,勤换内衣,定期去医院做检查,多注意观察。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

阴道炎会引起肚子疼的,要检查来确定原因,注意保持局部卫生,选择阴道上药,也是可以腹部彩超检查下腹痛的原因是不是和妇科炎症有关,或是腹部受凉,痉挛的原因引起的。要检查清楚在治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

前列腺炎早会引起小肚子疼难受,因为前列腺炎病人的尿液中含有多种酸碱性化学物质,当病人局部神经内分泌失调,引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时,就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进前列腺内,导致小腹疼痛。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

怀孕三个月左右的时候是可以平躺睡的,阶段不会影响什么。当然也要找到最适合自己的一种体位。有的时候舒适的体位比规定的体位更有益于孩子发育和自身的心情。所以要根据自身的情况去判断。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。