下午3点吃肯德基圣代、柑橘、香蕉

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下午3点吃肯德基圣代、柑橘、香蕉晚上再吃小半碗饭会胖吗
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李云春 医师 柳州市工人医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病
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问题分析:您好,圣代是使用成品软质冰淇淋添加果酱、坚果制作而成的,其所含热量较高,并且冰淇淋中含有反式脂肪酸,果酱中含糖量也高,经常吃是不利于控制体重的,而柑橘和香蕉升高血糖的速度不是很快,只要不过量,可以放心食用。
意见建议:能量摄入过多会导致肥胖,根据您的描述,还需结合您自身的身体情况及早上、中午的饮食量才能判断您这一天的能量摄入是否超标。如果您担心体重增加,可以晚饭后1小时左右做点有氧运动(跑步、骑车等)。
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李晓悦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:首先,圣代中含有大量的脂肪蛋白质并且反式脂肪酸的的含量比较高不建议经常食用,另外他的热量比较高,对于正在减肥或者要控制体重的人群来说不是一个好的食物的选择,可以吃一些水果。
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张建辉 医师 景县安陵镇前村卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,高血压
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问题分析:你好,会不会发胖不能单独看你吃多少,主要取决于摄入量和消耗量的比值,也就是说即使你吃的多,但是活动消耗量更大的话那你就不会发胖的,相反即使你吃的少但是不运动也是会发胖的。
意见建议:建议你要想保持良好身材,就要少吃多运动,要荤素搭配,均衡营养。
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相关问答

怀孕后是可以吃肯德基的。
孕妇在怀孕之后是可以吃肯德基的,但是需要注意适量,因为肯德基中大部分都是油炸食物,如果孕妇过多的进食,就有可能导致血糖过高以及不消化的情况。所以孕妇如果只是在孕期偶尔吃一次肯德基,一般是不会对胎儿造成什么不良的影响的。孕妇在怀孕之后,需要广泛的摄入各种营养,保持营养均衡,以此来保证胎儿的健康发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃肯德基,但应适量吃,以免引起身体不适。
肯德基的食物没有太多的营养,只有炸鸡、黄油和鸡肉。油炸食物中含有很多对人体有害的成分,比如焦油,以及某些致癌性的东西。过量的乳脂也会引起怀孕妇女的反胃和消化系统。孕妇不宜吃鸡,因为它富含荷尔蒙。平时要多喝些粗粮、豆类、牛奶、鸡蛋等,还要多补充新鲜的水果、蔬菜、干果。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肯德基是一种没有营养的油炸垃圾食物,不仅没有营养,还会不利于孩子的成长,因此不建议怀孕的人吃肯德基。
怀孕期间,孕妇的饮食需要特别注意,不要吃辛辣刺激、油炸的食物,多吃高蛋白高纤维的食物,补充所需要的维生素和微量元素,还要多吃新鲜的蔬菜和水果。另外还要保持良好的情绪,多做运动,多休息,定期去医院进行产检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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怀孕期间是可以吃肯德基的,但不要多吃,会引起消化不良。建议,注意休息和保暖,避免劳累,平时要多喝热水,多吃蔬菜和水果,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

肯德基食物属于快餐,它含有更多的卡路里,这是不可以经常吃的,尤其是在妇女怀孕期间。尽量少吃食物。孕期饮食中应注意适当的维生素和微量元素补充、低脂饮食和定期产前检查。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕后可以吃肯德基,但是没有什么营养,尽量不要多吃。饮食方面不要吃生冷辛辣刺激性食物,可以适当增加营养,多吃乳类,蛋类,坚果类,深海鱼虾类食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养全面均衡。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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