怎么我在一年之间突然长了20几斤?

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" 06年-07年这一年之间我突然长了20几斤
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文强强 住院医师 西安第三医院外科 三级甲等
擅长:擅长骨科疾病的诊断与治疗
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健康指导:可能是由于你的饮食习惯与作息不规律造成的。减肥的话必须结合良好的心态、健康的饮食,和一定量的运动才会达到好的效果。饮食的话建议三餐分配要合理,饮食要高蛋白,高纤维,低脂为主,就是要多吃鸡蛋,豆类,肉类等高蛋白食物和水果蔬菜等高纤维食物,少吃油类食物。并且每天要结合一定量的运动,如跑步,蛙跳,深蹲等,一般每天运动1到2个小时为宜。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,一年之间我突然长了20几斤,考虑是您平时缺少运动导致的。建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入
意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效。
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刘东 主治医师 中江县中医院内科
擅长:慢性糜烂性胃炎,胃窦炎,胆汁返流性胃炎,急性腐蚀性...
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问题分析:良好的身材、形象,是每一个年轻貌美女性所追求的。肥胖是能量的入和出不平衡。入的量明显多于出的量达到一定值储存到体内就会发展成肥胖,使形体发生改变。
意见建议:用科学的方法减肥。有健康的生活方式(不是或少零食等)、改变饮食习惯(三餐合理分配等)、调整饮食结构(清淡,少油腻等)和良好的有氧运动(游泳,跑步,瑜伽等)习惯,控制摄入量也相当重要。坚持是肥胖症治疗首位、很重要的方法。
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相关问答

一夜之间长了好多小痘痘不一定属于过敏。平时尽量不要喝咖啡,平时注意穿衣服要穿纯棉的,建议没事多去阳光充足的地方走动,注意身体锻炼,增强体质,增加免疫力,注意清淡饮食,多喝水,多吃水果、蔬菜,避免辛辣刺激性食品,避免鱼腥、海鲜、生姜、大蒜等食品,戒烟戒酒。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

突然之间头晕目眩恶心首先要考虑周围性眩晕的可能性。常见的有良性位置性眩晕、前庭神经元炎、美尼尔综合症等疾病。也不排除高血压、椎基底动脉供血不足、小脑梗死等中枢性眩晕的可能性。先去神经内科就诊,进行系统的查体及相关的检查,如血压检测,头颅CT或头颅磁共振的检查。如果排除了中枢性眩晕,再去耳鼻喉科就诊,以明确诊断。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

肩膀突然之间很疼的原因有肩关节周边炎、钙化性筋膜炎、急性肩袖损伤等。
1.肩关节周边炎:如果突然运动的幅度太大,会造成粘连带局部破裂,导致肩部突然出现剧烈的疼痛。需要及时进行肩关节的固定和服用塞来昔布来治疗。
2.钙化性筋膜炎:钙化性筋膜炎患者在进行肩膀运动时会出现突发性的剧痛,这种痛苦往往是无法承受的,常规的镇痛疗法往往交过较差。
3.急性肩袖损伤:肩袖的肌肉受外力的牵引,可能出现急性的撕裂,引起肩部的剧痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,阴囊和大腿沟之间长了一个鼓包,所挂的科室需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下:
1.阴囊的鞘膜积液,包括精索鞘膜积液、睾丸鞘膜积液等。
2.腹股沟疝气,需要去普外科就诊。
3.皮肤方面的疾病,如脂肪瘤等。
如果出现上述情况,建议去医院导医台咨询,必要时做彩超等检查,明确诊断,制定详细的治疗方案。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

突然之间腰疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、恶性肿瘤或其他疾病引起的。
如果是由于淋巴性病变或者是结核性病变,或者是突发性的破溃,会导致腰部的酸痛。如果病情突发,可能会造成神经、血管的压迫和刺|激,从而使脊柱内部的气压发生改变,从而出现严重的腰疼症状。还有就是腰椎间盘突出,如果受到外界因素影响,腰椎突发性的疼痛就会出现。长期处于同一位置或长期反复做某些运动,可能会造成腰背的滑膜炎和肌肉疲劳,如果有外力的刺激,可能会出现突然的腰疼。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果出现突然出现头晕、恶心等情况,需要考虑是否存在着一定的危险因素,比如急性脑血管疾病,小脑或脑干的梗塞、大出血等。
还有一些病人是因为血压过高导致的脑出血,但并不会表现为四肢麻痹,而是出现突然之间迷糊头晕恶心等症状,并且症状不明显,很容易被误诊或忽视。因此,出现头晕恶心的症状也要考虑是不是高血压。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。